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10個月寶寶營養食譜:南瓜粥

食譜原料 主料:米飯(蒸)20克、南瓜30克 製作方法 1. 將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥; 2. 南瓜去皮, 切成小方塊, 放入鍋中用水熬煮至軟, 搗成泥狀; 3. 將南瓜泥放在煮好的粥上, 一邊攪拌一邊食用即可。 適用人群 6個月以上寶寶 健康提示 南瓜能健胃整腸, 幫助消化, 還可提高人體免疫力, 增強機體對疾病的免疫能力。 南瓜中含有豐富的纖維素, 是解除便秘的優良食品。
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