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10~12個月寶寶輔食添加和餵養要點

10~12個月寶寶的輔食添加和餵養要點詳細介紹:

寶寶10個月了

10個月的寶寶, 乳牙已萌出4~6顆, 有一定咀嚼能力, 消化功能也進一步增強, 很快就可斷母乳了。 這時每天總奶量保持在500~600毫升, 在上午、中午、晚上吃三頓輔食, 輔食以稠稀飯、軟飯、爛麵條為主, 可以在稀飯或麵條中加入肉末、魚肉丁、碎菜、土豆、胡蘿蔔等, 也可將新鮮蔬菜如胡蘿蔔、菠菜、大白菜等切碎, 與雞蛋混合後做成蛋捲, 總之, 輔食量要比上個月有所增加。 下午加點心時, 吃的水果可選香蕉、葡萄、蘋果、橘子、草莓等。 這個時期正是寶寶學習和模仿大人動作的時候,

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可以讓寶寶和大人坐在一起吃飯, 較軟、較清淡的飯菜可適當夾給寶寶吃, 這樣利於讓寶寶養成良好的進食習慣, 為下一步的斷奶打好基礎。 10個月嬰兒母乳餵養的次數要減少到早、晚各1次, 以免嬰兒對母乳形成依賴心理。

寶寶11個月了

寶寶11個月了, 此時也正是要斷奶的階段, 可以正常地吃主食了, 此時的輔食可不必再做得像以前那麼細、軟、爛, 但也不能過硬。 寶寶斷奶後, 谷類食品成為寶寶的主要食品, 熱量主要來源於這些穀類食品, 在寶寶的膳食逐漸在以米、面為主的同時, 還要搭配動物食品、水產食品、蔬菜、豆製品等。 為了讓寶寶提高進食興趣, 在食物的製作上可以變換花樣, 如做些包子、餃子、餛飩、饅頭、花卷等,

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以提高寶寶的進食興趣, 還要培養寶寶自己拿勺進食。 需要指出的是, 斷奶並不是不讓嬰兒吃任何乳品, 只是讓乳品特別是母乳不再成為寶寶的主要食品。 牛奶作為補充鈣質和其他營養的優選食品, 必須給寶寶飲用, 每天補充奶量不應該低於350毫升。

寶寶12個月了

經過大半年的輔食餵養過程, 第12個月至滿周歲的嬰兒一般都可以完全斷奶, 並逐漸養成以一日三餐為主, 早、晚牛奶為輔的進餐習慣。 可能少數寶寶由某種原因還不能完全斷乳, 可再延長一段母乳餵養的時間, 不過最晚不要超過18個月。 寶寶此時還不能夠充分消化吸收大人吃的食物, 因此飲食製作還應專門考慮, 還是要做得細、軟及清淡一些。 此時必須要保證給寶寶的食物可提供充足的蛋白質和熱量,

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要注意各類營養的均衡, 蔬菜和水果及葷素的科學搭配, 父母還需特別關注孩子有無偏食的傾向。

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