懷孕期，懷孕常識第155頁

小食譜：6款美味營養豬肝輔食

豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。豬肝泥適用7個月以上寶寶(一人份) 材料：豬肝20克

2015-01-13 23

寶寶各階段的蘋果輔食製作方法

西方有句諺語：“每天一個蘋果，讓你遠離醫生”，而根據最新的醫學研究，蘋果不僅可以預防感冒，還具有抑制癌細胞增生的作用，此外，它還能夠改善便秘、幫助腸道蠕動、滋潤皮膚、防止老化，那它對於小寶寶而言又有什麼益處呢？怎樣蘋果輔食適合小寶寶呢？

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十款寶寶最喜愛的家常輔食

1、肝末西紅杮原料：豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許製作方法：將豬肝小船洗淨剁碎，西紅杮洗淨用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗淨，去皮切碎待用; 將豬肝，蔥頭末同時放入鍋內，加入清水煮沸，然後加入西紅杮和粗鹽，使其有淡淡的鹹

2015-01-20 19

有哪些輔食不能給寶寶添加呢

嬰兒已經能吃許許多多食品，但下列食品最好不要喂： (1)刺激性太強的食品酒、咖啡、濃茶、可樂等飲品不應飲用，以免影響神經系統的正常發育;汽水、清涼飲料等萬一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜

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小食譜：香蕉輔食兩種做法

牛奶香蕉糊原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米麵5克，白糖5克。制法： 1、將香蕉去皮後，用勺子研碎。 2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米麵和白糖，邊煮邊攪勻，煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。製作時一定要把牛奶、玉米麵煮熟。特點：

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小食譜：健康寶寶清淡三種湯

寶寶3個月之後，輔食除了果汁以外，還可以添加一些蔬菜汁和清淡的米湯或魚湯。蔬菜汁的作用和果汁是一樣的，都是為寶寶補充維生素C和礦物質，緩解寶寶便秘的狀況；米湯和魚湯則給寶寶提供了代乳品之外的蛋白質，同時也幫助寶寶逐漸適應普通食物的口味，

2015-01-20 45

給小寶寶添加輔食需按部就班

“究竟我的寶寶什麼時候才能開始吃固體食物呢？”許多人都會問這樣一個問題。35年前的母親會在孩子兩個月大的時候開始喂米穀類的食物，但研究發現六個月前的嬰兒的身體還不能消化固體的食物，我們將為你詳細分析由出生到12個月大的嬰兒的喂哺需要。

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嬰兒香甜的輔食：香蕉蜂蜜奶

菜品：香蕉蜂蜜奶工藝：其他口味：甜味類別：嬰兒食譜主料：牛奶200克輔料：香蕉50克柳丁75克蜂蜜10克製作工藝 1.將香蕉、柳丁去皮，與蜂蜜一同放入磨碎機裡拌勻磨碎，待呈粘稠狀，立即將熱奶倒入，再攪和幾秒鐘。 2.將攪

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何時開始喂輔助食物

◆ 月齡為4-5個月由於發育和營養狀態各不相同，故月齡大小可不必拘泥於四五個月。城市裡一般4個月就開始喂輔助食物了，在農村，一般在五六個月時才開始。 ◆ 體重接近7公斤發育好的四五個月嬰兒體重就能達到7公斤，發育差的則要很大時間，如

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米類輔食添加順序

家中的寶寶在出生之後最先接觸到的食物即是母奶或嬰兒配方奶粉；漸漸地，隨著一天天的成長，母乳或是嬰兒配方奶粉已經無法提供足夠的營養素來應付孩子們的成長所需，所以到了小寶寶４至６個月大時，家長即可開始為他們添加輔食品作準備。輔食品添加原則

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哪些食物是寶寶應該避免的呢

所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質或蛋白質，又會導致肥胖，影響小孩子的一生，同時，使人的胃口受到影響，因為吃了糖，什麼也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖，

2015-01-20 30

母乳或牛乳夠的話也要添輔食嗎

母乳或牛乳夠吃，還要給小兒添輔食嗎？母乳或牛乳雖然是嬰兒良好的營養食品，但當嬰兒逐漸長大，母乳或牛乳中的營養素，便不能滿足嬰兒不斷生長發育的需要。以母乳為例，其所含的營養成分基本能滿足６個月內嬰兒正常生長的需要，但６個月以上的嬰兒如單

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嬰兒輔食的家庭製作

肝泥做法：將新鮮的豬肝或雞肝浸泡。洗淨、除去筋膜後，用刀切細斬成泥。可直接加入粥或麵條中煮熟食用。魚泥原料：新鮮草魚或鯉魚一條，精鹽、香油少許，蔥、薑、蒜、黃酒做法(1)：將魚去鱗及內臟洗淨。取無刺的魚肉約100克，剁碎盛入碗

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6～7個月寶寶輔食添加的方法

六七個月的嬰兒已習慣于各種味道，走上正軌了。從這個月齡開始，可以大量增加輔助食物量了。1天可以喂2次，例如早上10時1次、下午2時1次。或者下午2時不喂，而在晚上6時再喂，只要按照孩子的食欲來增加就可以了。在增加輔食量和次數的同時，還

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什麼樣的輔食適合小寶寶吃呢

成熟的香蕉香蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物，它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應，您可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，您會發現他很快就會把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有託盤的高腳椅上吃東西，那您可以

2015-01-20 19

過早給寶寶添加輔食有害健康

有些家長從孩子出生第2--3個星期起，不管母乳是否充足，就給嬰兒加喂米湯、米糊或乳兒糕，認為這種半固體穀類食物比媽媽的奶更有營養、更耐饑。其實，這是不科學的做法。雖然母乳看起來稀薄，實際上含有的營養素和所供給的能量都比米糊、乳兒糕多且

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如何做出美味營養的嬰兒輔食呢

肝泥做法：將新鮮的豬肝或雞肝浸泡。洗淨、除去筋膜後，用刀切細斬成泥。可直接加入粥或麵條中煮熟食用。魚泥原料：新鮮草魚或鯉魚一條，精鹽、香油少許，蔥、薑、蒜、黃酒做法(1)：將魚去鱗及內臟洗淨。取無刺的魚肉約100克，剁碎盛入碗

2015-01-19 25

教你做幾種寶寶喜歡的美味輔食

肝泥做法：將新鮮的豬肝或雞肝浸泡。洗淨、除去筋膜後，用刀切細斬成泥。可直接加入粥或麵條中煮熟食用。魚泥原料：新鮮草魚或鯉魚一條，精鹽、香油少許，蔥、薑、蒜、黃酒做法(1)：將魚去鱗及內臟洗淨。取無刺的魚肉約100克，剁碎盛入碗

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給寶寶添加輔食的新主張

寶寶4個月後，不論採用哪種餵養方法，這時候都應開始添加輔助食品了，以滿足寶寶的生長發育所必需的熱能及各種營養素。提醒：3個月以內的寶寶一般不應該添加輔食。不足3個月的嬰兒，其消化吸收系統還不能接受複雜的食物結構。如果太早添加輔食，會

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給6～7月寶寶輔食添加的方法

六七個月的嬰兒已習慣于各種味道，走上正軌了。從這個月齡開始，可以大量增加輔助食物量了。1天可以喂2次，例如早上10時1次、下午2時1次。或者下午2時不喂，而在晚上6時再喂，只要按照孩子的食欲來增加就可以了。在增加輔食量和次數的同時，還

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