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西蘭花胡蘿卜比豬肝更護眼
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，還有不少幼兒園規定每周食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？ 人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中
2012-02-11 325 -
寶寶們的“零食”新主張
在零食“百花齊放”的今天，抵御它強大的誘惑幾乎是不可能的；而實際上，我們也沒有必要讓孩子在零食面前“禁欲”，因為它在刺激孩子味蕾的發育、讓寶貝實實在在地感受生活的“味道”和為身體供給營養方面，功不可沒。 寶寶們的“零食”新主張 不久前，
2011-02-19 326 -
四款幼兒補鈣營養套餐
香香骨湯面 原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。 制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加
2011-02-19 400 -
為寶寶做飯調味小妙招
做湯用生抽調味 我家寶寶10個月了，每次做面片湯時，我都用清水煮，再放些青菜，但我總擔心一點沒味道，于是我在湯中放入幾滴生抽，這樣面片湯就更有滋味了。 蛋羹放蝦皮 每次蒸蛋羹時，我總是在里面放一些切碎的蝦皮。有了蝦皮，蛋羹就有種獨特的風
2011-02-19 400 -
早餐是幼兒一日膳食的關鍵
早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：“一日之計在于晨”，早餐的質量，關系到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。 然而，有的家長由于工作繁忙，供給幼兒的早餐，品種單一，口味單調。
2012-03-13 603 -
春季給寶寶的降火策略
春天自然界萬物復蘇，乍暖還寒，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥。寶寶因為發育未完成，體質嬌弱，體溫調節中樞功能不完善，對這種強烈反復的外界氣候變化沒有足夠的抵抗能力，更加容易產生“
2012-02-10 278 -
兒童成長發育必需９營養
維生素B 處于生長發育中的孩子們，好動，活動量增加，要及時增加與熱量代謝相關的維生素B族，其中維生素B1被稱為大腦及肌肉的維生素，維生素B2在食物加工時極其容易損失。 肉類 B族維生素富含于動
2012-02-12 868 -
母乳并不等于母乳喂養
對于小嬰兒來說，母乳是媽媽送給他的一件完美的禮物！它將隨時適應寶寶的身體需要，為他提供最全面、最充足、最適宜的營養。而在與媽媽的親密接觸中，又滿足了小人兒對于安全、溫暖和愛的需要！母乳喂養的情景是世界上最美的畫面！然而
2012-03-08 329 -
防皮膚過敏6個喂養小貼士
預防寶寶皮膚過敏，首先要鼓勵母親延長母乳喂養的時間，至少要母乳喂養6個月以上，對寶寶來說母乳是低敏的、營養的、最理想的食物。在寶寶患濕疹期間，母親盡量的少食或不食易過敏的食物。 防皮膚過敏6個喂養小
2012-02-10 476 -
多吃藍莓讓BB眼睛變漂亮
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 多吃藍莓讓寶寶眼睛變漂亮 許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時
2012-03-23 2076 -
寶寶吃對粗糧益處多多(圖)
從小就應培養吃粗糧果蔬的好習慣 Tips 所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的谷類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食后，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和
2012-05-30 384 -
十女星堅持母乳喂養
[點擊圖片進入下一頁] 梁洛施 梁洛施：首度當媽媽的梁洛施自然分娩誕下7磅多的兒子李長治，目前仍身在加拿大過著帶孩子的生活，也堅持親自喂母乳。兒子出世至今已快半歲了，但梁洛施卻不打算返港，由于豬流感疫癥仍沒完全控制，為了兒子的健康著
2012-02-12 403 -
春節寶寶飲食注意事項
快過春節了，孩子是最喜歡過春節的，有寒假，有很多新衣服，有好吃的，有壓歲錢，可以去親戚家玩。很多寶寶在節日期間都玩“瘋”了。 而往年，節后醫院的兒科是人最多的。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，抵抗力比成年低，飲食及生活上稍有不當，便會損
2011-02-26 308 -
兒童服用花粉制劑易性☆禁☆早☆禁☆熟
花粉系蜜蜂從植物花朵雄蕊上采集的花粉粒，其成分相當復雜，除含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽等營養成分外，還含有許多藥效成分及性激素。 經研究發現，芝麻花粉中含有孕酮、雌二醇、睪酮、促黃體素、催乳素等人體激素;油菜花
2012-03-09 390 -
六種適合寶寶吃的秋季水果
根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嘗嘗水果大餐。 蘋果：營養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食
2011-02-26 361 -
幼兒營養美食：紅小豆泥
紅小豆泥 原 料: 紅小豆500克,紅糖500克.配 料: 清水1.5公斤. 制 法: (1)將紅小豆擇洗干凈,放入鍋內,加入水,用旺火燒開后,加蓋轉小火燜爛待用. (2)煮豆越爛越好,這樣才可除去豆爰氣味,并容易攪爛. (3)炒沙時要
2011-02-27 383 -
增加母乳的六種健康方法
母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實，這當中有不少是因為使用了錯誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩后過早進食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，有專家總結了六種比較科學的方法，幫助新媽媽增加
2012-03-25 467 -
喂養孩子9大錯誤方式
每天很認真的照顧孩子，給孩子吃最有營養的東西，可是難道就一定正確嗎？如果你正在采用以下幾種方法喂養孩子，可要注意了！ 誤區一：牛奶＋雞蛋的早餐方式 營養質量好的早餐一定要包括4個
2012-03-25 632 -
支招：幫寶寶吃飯“提速”
做父母的都知道，哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛問題。碰上聽話的乖寶寶還好，要是碰上難纏的小家伙可就有的忙活了。寶寶吃吃停停，玩會兒小勺子，看看電視，好不快活！這可急壞了爸爸媽媽，常常是“卑躬屈膝”“威逼利誘”外加“連滾帶爬”的追著寶寶，怎一
2012-03-10 352 -
母乳喂養的注意事項小結
母乳是一種優質的營養素，含有嬰兒需要的所有營養成分。你可知道在母乳喂養的時候應注意哪些呢? 母乳喂養的注意事項小結 首先，姿勢要正確。不正確的姿勢容易引起嬰兒的嗆噎，還可導致乳☆禁☆房的變形。所以形成正確的喂奶姿勢非常必要。正確的姿勢有坐式
2012-05-27 278
