肥胖人為何經常腰酸腿痛

日常生活中，我們會看到這樣一種現象：當由木棍（或極）搭成的載物臺，因載物過多時木質的支撐物就會嘎嘎作響，甚至木質支撐物襞開，載物臺由此而倒塌。肥胖直接帶來的體重增加，給自己的身上背上了沉重的"包袱"，況且，過多的脂肪主要集中在上肢、胸腹、

提臀提在時時刻刻(圖)

一個儀態萬方的女子缺不了一個完美的背影，一個完美的背影缺不了一個魅力的隆起。 臀部是性☆禁☆感的重要組件，難怪時裝設計師們除了在露與透之間大作文章外，還少不了突出臀部之美，企圖把美臀塑造得驚心動魄。 今天許多世界級女影星，她們的臉蛋并

美味食譜三天減去5斤

以低卡路里或科學原理的食物組合來設計餐單，具有燒脂和排脂的作用，令使用者于短短數天內減掉體重。餐單材料全是日常食量，易于預備，煮法簡易，整體瘦身功效明顯，所以一直以來甚受歡迎。 day 1 早餐：果醬麥包多士1塊、白煮蛋1只、新鮮橙汁1

留神虛假減肥廣告忽悠你

質量萬里行發出消費警示 本報訊　立竿見影，無需節食，不反彈，無毒副作用，這樣“完美”的口服減肥產品目前還不存在。昨天，中國質量萬里行促進會針對充斥在媒體上的各種減肥廣告發出了最新消費警示。 經過中國質量萬里行促進會的調查，目前市場上

減肥菜譜之醋熘白菜

醋熘白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素c等，并且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋熘不僅增加鈣、磷等無機鹽含量，而且使菜肴具有色、香、味、形的特點。 醋熘白菜 特色： “醋”

理想的乳☆禁☆房及其保養原則

乳☆禁☆房一直被人們認為是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一對理想的乳☆禁☆房。專家們認為理想的乳☆禁☆房應該是： 1．豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。 2．乳☆禁☆房位置在第2-6肋間，乳☆禁☆頭于第4肋骨。 3．兩乳☆禁☆頭間的間隔大于20厘米，乳☆禁☆房基底面直

微汗慢跑減肥快

在諸多減肥方法中，減肥功效最好的莫過于“微汗長距離慢跑”。對此，我深有感觸。 我現年45歲，曾搞體育教學十多年，一度因患“面肌痙攣”減少了身體活動量，并遵從醫囑格外注意營養，以防面肌出現更大問題。但是，僅兩年時間，腹部就日趨“富有”起

美麗媽咪的產后瘦身法寶是什么？

杰西卡·奧爾芭 (jessica alba) 美麗媽咪杰西卡·奧爾芭 (jessica alba) 登上了時尚雜志《elle》3月號封面，海報搶先為大家放送！在這期雜志采訪中，杰西卡·奧爾芭 (jessica alba) 還透露了她生

不同體質產婦的飲食注意

依女性體質屬性及其適用食物分析如下： 1、 寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補

綠茶減肥產品有哪些

清新減重綠茶：瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。 用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃啦容易瀉肚子，暫勿服用。 荷葉飲：瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。 用

徹底瓦解黑頭和痘痘

瓦解黑頭痘痘“護理篇” 及時徹底清除老化角質，對黑頭、痘痘的生成能起到極佳的預防作用。現在教你自制出高效的去角質產品。 少量橄欖油 窩住掌心形成一定容量，將橄欖油倒入，以剛剛漫過掌心窩的用量為佳。 蘸取少許鹽 用另一只手的中指

碧生源減肥茶是重磅武器

小s徐熙娣一向有性☆禁☆感辣媽之稱，對于孩子她可是很喜歡。這不最近剛生完一個baby，這是她產后第二次在媒體面前亮相。比起第一次亮相，她可是瘦了不少。記者問：你是怎么恢復性☆禁☆感身材的？她說自己有很多方法，最后總要的是使用了碧生源減肥茶。她 告訴記

產后修身恢復美麗

由于性整個孕期性媽咪們的性身體負荷都很重，內分泌系統也發生了很大的變化，身體活動受限，靈活性降低，通過這套動作的鍛煉可以恢復整個身體的平衡狀態，起到塑身和恢復動作敏捷性的作用。 這套動作是一套連貫的動作，塑造平衡的形體美。 左腳尖向前踏出

怎樣進行全身分部按摩減肥?

根據各類肥胖人的特點，將人體分為面部、頸部、胸部、腰部、腹部、陰部、膝部、足部九部分，視肥胖人的脂肪 堆積程度：有選擇地進行全身分部按摩減肥。該法容易學習，便于掌握，可以廣泛適用于各種肥胖。 (1)面部按摩減肥法 ①兩手掌心分別按于

王菲至愛 中草藥瘦身(圖)

很多人都聽說過王菲的瘦身藥方，其藥方如下： 決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，

男士為什么婚后易發胖？

許多人往往從婚后身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，如

粗腿美眉必看的專家建議

減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議粗腿女士應從以下三方面著手。　 進行大腿減肥的全身運動 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越

發胖－產后媽媽們的煩惱

少年“手術減肥”喪命

體重137公斤的廣州19歲胖男孩小偉(化名)本想在出國留學前減出一副靚身材，未想卻因“截腸縮胃”手術引發嚴重并發癥，不幸失去年輕的生命。 昨日上午10時許，小偉的20多名親屬聚集到事發的天河區某三甲醫院?a href="http://b

用靚裙和鞋子改變身材

裙子和鞋子的魔術,這是個裙子的季節，而也并不存在著所謂的正確或錯誤的穿衣風格，只要你能搭配得當。不過，在這個季節里，懂得利用鞋子的力量確實是非常重要的——裙子和鞋子之間的配搭就能讓你獲得自己想要的美妙身材。 如果你想腿長一點 配搭：