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產后恢復體型不妨多睡
導讀：剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產
2011-03-02 276 -
全程孕產檢查--產后檢查
受訪者／武漢市第一醫院婦產科主任喻冬英 武漢市中心醫院優生優育科陳彤 新媽咪別忘產后檢查 不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然，產后檢查也十分重要。產后檢查能及時發現產婦的多種疾病，還能避免患病的產婦對嬰兒健康造成
2011-03-17 268 -
產褥體操既有利于恢復健美的身材
產褥體操不僅利于恢復健美的身材，還利于產婦較快地恢復生理機能，使體力和精神等方面迅速恢復正常。 它可以減少靜脈血栓形成和肺部并發癥，有助于恢復膀胱功能，減少尿潴留的發生。 有利于惡露的排出和子宮復舊，加強盆底肌肉和筋膜緊張度，減
2011-03-13 188 -
哺乳媽媽如何預防乳☆禁☆房松垂？
導讀：當停止哺乳后，乳☆禁☆房腺體組織的收縮速度比乳☆禁☆房皮膚要快得多，結果導致乳☆禁☆房塌陷。 當停止哺乳后，乳☆禁☆房腺體組織的收縮速度比乳☆禁☆房皮膚要快得多，結果導致乳☆禁☆房塌陷。也有些女性朋友，由于皮膚結構特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉發育不良，在做年輕時乳☆禁☆房
2011-03-17 140 -
揚“眉”吐氣經典MM靚妝
所謂完美的眉型，代表從眉頭、眉峰到眉尾的線條都很明確清楚，眉毛的長短粗細，要由你的臉型和五官來決定。尊重自己天生的眉型是另一個修眉的重要準則，過度拔眉、甚至將眉毛剃光，會影響到眉毛的生長，也讓眉型顯得不自然 do: 修眉毛最好的時機
2011-03-16 131 -
排毒祛痘之宿便篇
經常大便燥結難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦。”現代醫學研究也證明，長期便秘的人，必然會“花容失色”。 查找這個問題的原因，不得不先講講宿便。人體腸道千褶百皺，平均每隔3.5厘米
2011-03-14 173 -
產后42天為什么一定要復查
山東大學齊魯醫院產科 主任醫師 陳麗君 每位新媽媽在生完小寶寶準備出院時，主管醫生都會叮囑：一定要記住產后42天來醫院，檢查一下身體恢復的情況。但很多媽媽都會把42天檢查當作例行公事。匆忙地帶寶寶去一趟，并不特別上心。產后42天復查
2011-03-04 182 -
瘦身的秘訣
今非昔比，以前那個曾經快樂減肥成功的、瘦瘦的李湘嚴重反彈了。據娛樂媒體報道說北京 電視臺的伙食太好，又加之聚餐太多，就讓她無緣無故地胖了2圈。聽起來有點駭人聽聞，但是聚餐的“魅力”就有這么大，現在的 “金領”、“銀領”的飯局太多，而且有
2011-03-17 223 -
母乳不足教你煲個湯
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產后憂郁的情況，甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很多方法。 下面就介紹幾款即好喝又下奶的
2011-03-12 308 -
職業媽媽還能喂養母乳嗎
絕大多數媽媽不能堅持母乳喂養六至八個月，主要原因是大部分媽媽都是職業媽媽。那么，職業媽媽如何在重新回到工作崗位以后，繼續給寶寶喂養母乳呢？ 產假期滿不得不斷奶 寶寶剛剛四個月的蔡女士告訴記者，她所在單位允許她每天有兩次喂奶時間，每次
2011-03-13 126 -
教你泡制瘦身綠茶
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 c.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。 綠茶瘦身之二 a.綠茶１公
2011-03-08 145 -
喝酸奶 3日斷食 讓你爆瘦到底！
臺灣的三日斷食法是目?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤ㄍ逑募咀盍饜械?span title="環境">環境方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種
2011-03-11 253 -
盲目使用藥物減肥害處多
據新華社電很多女性為自己的一身贅肉而煩惱，盲目使用藥物減肥，專家提醒，女性藥物減肥應慎重。 在許多發展中國家，飲食過量或不良飲食習慣已經取代營養不良成為主要健康問題。同時，世界衛生組織的統計顯示，每年全球5650萬個死亡病例中，有近
2011-03-08 131 -
惡露不絕,人參燉雞惹的禍
1 科學的調養有助于女性產后盡快恢復。 肖荔（化名）上個月喜滋滋地生下了一個3.5公斤重的“金豬娃娃”。然而，肖荔高興勁兒還沒持續多久就陷入了新一輪的煩惱之中——分娩后，她的下身一直出血不止，有時還夾雜著血塊和黏液。 “每天都像來月經一
2011-03-12 559 -
藤原紀香透露薰香修身絕招
29歲的藤原紀香以88、58、90厘米的三圍數字而成為亞洲的性☆禁☆感女神。藤原紀香的好身材，不僅令男人神魂顛倒，更讓許多女人羨慕不已，雖然天生擁有好本錢，藤原紀香卻表示，一切都還得靠自己后天的保養，才能保持曼妙的身材，她更大方地告訴大家保持
2011-03-14 111 -
每天15分鐘按摩 罩杯一路飆升！
想要胸前“波濤洶涌”，不是非要花費重金打造！每天按摩乳☆禁☆房15分鐘，以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循環正常，加強胸部的新陳代謝和血液循環，刺激乳腺組織吸收乳☆禁☆房成長的養分，最終達到豐胸目的。 按摩手法： 1、以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍
2011-03-13 124 -
七個好習慣，粉刺黑頭不見
1.不隨意用手擠壓，以免炎癥擴散，建議去專業美容院去做針清。你可以想像一個油棕果，當我們擠后放松，它會流出更多油脂，而且擠壓也會使年輕細嫩的皮膚留下粗毛孔和疤痕。 2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，去除油污，保持毛囊皮脂腺導管的
2011-03-04 221 -
令你發胖的十大真兇
想知道你發胖的真正原因嗎？快來看看下面的兇手排名榜。 1.甜食。喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什么還能面不改色心不跳的大吃起來呢？甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快，在胃中
2011-03-12 132 -
“求瘦心切”，產后減肥慢著來
產后六個月是新媽媽減肥的黃金期，因為這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水平，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會更好。 不過，未能在產后六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，并適度運動，照樣能夠回
2011-03-05 192 -
深田恭子的“野菜減肥秘笈”
近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，向來對美食不忌口，而隨之而來的就是身材的“
2011-03-11 186
