您的位置:首頁>治療失眠的小偏方有哪些?
問題 【乖乖問答】 13

治療失眠的小偏方有哪些?

問題描述

治療失眠的小偏方有哪些?

網友回答
最佳答案 從中醫角度講,醋,味酸、甘,性平,能消食開胃,散瘀血,收斂止瀉,解毒。醋的功用很廣,能消除疲勞,調解血液的酸堿平衡,促消化,預防衰老,殺菌,護肝,護腎,活血……對於失眠,醋也是一劑良藥。失眠患者睡前倒杯涼開水,再加入1匙醋,喝下後會很快入睡。臨睡前用溫熱老陳醋搓搓腳心,也能讓你儘快進入夢鄉。
2015-03-17 柑橘的藥用部位是橘皮。它真的是一味很有意思的藥材:新鮮的橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,將其洗淨曬乾,單獨沖飲,或與茶葉一起沖飲,可以提神、通氣。同時,這種芳香又令人心曠神怡,在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮靜中樞神經,幫助入睡。
2015-03-17 酸棗核,別名棗仁、山棗、酸棗仁。酸棗核始載于《神農本草經》,列為上品。現在,酸棗仁是一味常用的中藥,具有寧心安神、斂汗生津的功效,確實能治療虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口幹、鎮靜助眠等症。取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中,具有鎮靜安神功能,有一定的催眠療效。還有洋蔥,適量搗爛,裝入瓶內蓋好,臨睡前放在枕邊嗅其氣味,也可助人入眠。多吃鈣質豐富的食物有助眠作用,如:豆漿、芝麻糊、玉米湯等。 也有人會推薦牛奶,但是牛奶中的鈣質雖可以安神助眠,但是牛奶中豐富的蛋白質可以促進血液迴圈反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌,進而產生睡意。
相關用戶問答