您的位置：首頁>如何提高寶貝的抵抗力？
問題 【乖乖問答】 10

如何提高寶貝的抵抗力？

問題描述

?我們家的寶貝從生下來就長得很快，現在都22KG了，我好擔心怕他成為大胖子，看著他身體很好，但是免疫力特差勁，全家人都愁眉不展，應該如何提高寶貝的抵抗力呢？ ?連續的發燒，感冒，咳嗽，而且被確定是過敏性咳嗽，難道不能外出了嗎？

乖乖問答 1-3歲 1-3歲護理
網友回答
最佳答案 增強寶寶抵抗力主要有以下方法：1、提供足夠的營養。 寶寶處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加孩子的抵抗力。 2、進行體育鍛煉。 這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月後的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲。使孩子攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。 3、保證充足的睡眠。 睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的
2015-06-08 ?我們家的寶貝從生下來就長得很快，現在都22KG了，我好擔心怕他成為大胖子，看著他身體很好，但是免疫力特差勁，全家人都愁眉不展，應該如何提高寶貝的抵抗力呢？ ?連續的發燒，感冒，咳嗽，而且被確定是過敏性咳嗽，難道不能外出了嗎？
2015-06-08 根據你的描述，寶寶抵抗力低下，可以用煮紅棗粥，核桃粥，豬肝粥、蔬菜粥、瘦肉粥、豬骨粥等給孩子吃，這些都是可以提高孩子免疫了。也可以適量增加孩子的運動量，多曬太陽以提高免疫力了。
2015-06-08 增強抵抗力可從以下幾方面入手：1、注意個人衛生；2增加活動量，同時可以促進 食欲；3、常飲水；4、在飲食上灨從、奶、蛋、水果、青菜種類豐富、營養搭配合理；5、保證足夠的睡眠，養成良好的睡眠習慣。6、還要注意在流感季節儘量不要去人員密集的場所。
相關用戶問答
相關文章