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問題 【備孕】 10

備孕每天吃什麼

問題描述 想知道備孕期間具體每天的食譜……
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最佳答案 中醫認為與體虛,氣不足,血不和有關,建議多吃多喝補氣而性平和之中藥,可沖泡紅黃冰糖檸檬膏,是用黃冰糖,檸檬與一定比例紅糖熬隔水燉10小時而成,性平溫和,並有很強的消炎殺菌,預防貧血症狀,排毒保證血液品質,通經脈,抑制子宮收縮,平衡身體激素分泌,恢復卵巢活性和幫助排清經血等作用。妊娠,月經或月子期間均有很好療效。
2016-05-24 為了提高女性排卵增加受孕機率因此在日常生活中應該多吃些穀類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進女性排卵。除了穀類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素,此在在孕前吃葉酸可以防止胎兒畸形,孕前食用恒優態可以改善女性體質,增中懷孕機率。
2016-05-24 正常飲食,昏素搭配,最好自己燒,不要到外面飯店吃,再吃點葉酸就可以了。
2016-05-24 正常飲食,不要吃腥辣刺激的,每天補充葉酸就可以,不用特別注意什麼。最好不要聞香煙味道
2016-05-24 備孕女性需要補充維生素E和一些葉酸片,男性備孕需要補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質這三個物質。缺蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質會導致男性精子品質差和精子活力低,並且免疫力會隨之下降。建議服用育之緣口嚼片,育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是男性備孕的優質組合。日常生活都需要注意,不要吃辛辣,油膩,要戒煙戒酒。多運動,不要久坐。
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