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問題 【備孕】 4

請問哪位姊妹有備孕食譜呢?我跟老公這個月開始備孕。

網友回答
最佳答案 您好,備孕食譜不一定和別人一樣啦。備孕期間注意事項其實很簡單,一般就是戒煙忌酒,禁辛辣油膩食物。同時做好備孕保健工作。女性備孕比較簡單,多吃一些葉酸,預防嬰兒畸形。
2016-05-24 備孕的時候要戒煙戒酒的,多吃新鮮的肉類,還有適當吃點水果青菜,其他不需要特別的。
2016-05-24 溫補鵪鶉湯,功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。製作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。用法:喝湯食肉,佐餐食。大概月經乾淨後5天,按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯,喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。
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