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問題 【乖乖問答】 6

有什麼方法可以避免產後費用?

問題描述

我最擔心的問題就是我生孩子之後身體變胖,畢竟很多月子飯可是很補充身體的,而且我周圍的朋友也都是在月子裡胖起來瘦不下去的,那我生完孩子怎麼避免肥胖?

網友回答
最佳答案 可以通過這個飲食調理的,多吃一些高營養食物,補腎的食物比如動物的腎臟等,不過不宜過多,要飲食均衡。
2015-10-29 我最擔心的問題就是我生孩子之後身體變胖,畢竟很多月子飯可是很補充身體的,而且我周圍的朋友也都是在月子裡胖起來瘦不下去的,那我生完孩子怎麼避免肥胖?
2015-10-29 您好!產後由於體內雌孕激素沒有及時恢復到正常水準,容易導致肥胖建議合理的飲食及增加鍛煉,來預防過度肥胖。
2015-10-29 首先在孕期多做運動,提高身體素質,分娩後,才有精力照顧孩子。同時,在孕期可多參加“孕期知識講座”。另外,應做好分娩前的準備,包括物品和心理、經濟、物質等。在產後住院期間新生兒護理知識要認真學習,出院後會碰到很多困難,要學會求助,包如:家人、醫務人員,包括分娩醫院及社區。孩子睡著後,儘量多休息,保持充沛的體力。和其它人多聊天、育兒交流。此外,產婦也應自我調解,可聽聽舒緩、輕柔的音樂等。對於產後抑鬱,許多家人是認識不到,而且不理解的,因此在產婦坐月子的時候,家人要多理解產婦,從各個方面照顧她,為她分擔。
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