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問題 【乖乖問答】 7

為了產後子宮的恢復,可以做什麼運動呢?

問題描述

覺得應該多做運動是有利於產後子宮的恢復的吧,可以多做什麼運動呢?

網友回答
最佳答案 產後恢復體操可以幫助產婦進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復,使產婦及早恢復體形,樹立信心。可是產婦當中如有剖宮產者,那麼在練習仰臥起坐這個動作時,需注意腹部傷口癒合情況,量力而行,鍛煉中以不累及傷口為准。產婦(順產者一天后,剖腹者三天后)可在床上進行產後恢復體操鍛煉,每天2次,每節做8個8拍。
2016-04-18 覺得應該多做運動是有利於產後子宮的恢復的吧,可以多做什麼運動呢?
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