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產後子宮恢復大小尺寸 這些方面一定要注意

產後子宮恢復大小

十月懷孕, 准媽媽就想著能一朝分娩, 為身體“減負”。 其實在寶寶離開媽媽的身體後, 如釋重負的不止是准媽媽。

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還有與准媽媽在妊娠期並肩作戰的好戰友——子宮。 子宮在胎兒離開後, 會慢慢地恢復正常, 那麼產後子宮恢復大小多少才是正常的呢?

在胎盤排出之後, 子宮會立即收縮, 在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體, 它的最高處和肚臍的水準同高。 以後子宮底的高度, 會每天下降1-2cm, 大約在產後10-14天內, 子宮變小, 降入小盆骨腔內。 這時, 在腹部就摸不到子宮底了。

正常子宮大小是長5.5-7.5cm, 寬4.5-5.5cm, 厚3.0-4.0cm, 子宮頸長2.5-3.0cm。 子宮正常情況下,三個值相加大於12cm。 宮腔呈倒置三角形, 深約6cm, 上方兩角為“子宮角”, 通向輸卵管。 下端狹窄為“峽部”, 長約1cm。

產後子宮恢復需要一段時間, 新媽媽也不必太過擔心, 產後新媽媽可以定期到醫院做一個檢查, 已確認子宮恢復的狀況是否正常。

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產後子宮多久恢復?

結束漫長的妊娠期, 很多新媽媽都恨不得肚皮能迅速恢復到孕期的狀態, 但是產後子宮的復舊是需要一段時間的, 子宮的重量從未孕時的50克到妊娠足月時可達1000克。 產後子宮要慢慢才能恢復到原來的重量。

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那麼究竟產後子宮多久能恢復呢?

首先是子宮體的復舊。 胎盤娩出後, 子宮立即收縮變小。 在腹部可以扣到一個很硬並呈球形的子宮體, 她的上緣約合臍處於同一水準。 然後子宮底的高度平均每日下降1~2cm。 產後10~14日, 子宮就完全降人到小骨盆內, 這時在腹部就摸不到子宮了。 約在產後6周, 子宮就基本恢復到原來的大小。

其次是子宮頸的復舊, 分娩結束時, 因子宮頸充血、水腫而變得非常鬆軟, 皺起來如同裙邊樣。 1周左右, 子宮頸初步得到恢復。 產後7~10日子宮頸內口關閉, 手指尖就不易伸進去了。 產後4周左右, 子宮頸就基本恢復到正常大小。 由於分娩時的損傷, 經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變為橫裂。

最後是子宮內膜的修復。

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胎盤和胎膜與子宮壁分離後, 由母體排出。 蛻膜組織碎片也陸續隨惡露排出。 子宮內膜的基底層細胞增生、修復, 新生的子宮內膜覆蓋整個宮腔, 這一修復過程是逐步的。 產後10日左右, 除胎盤附著面外, 其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋;胎盤面的修復則要慢得多。 分娩後, 胎盤附著面的面積約手掌大, 至產後2週末縮小至直徑3~4cm, 於產後6~8周才能完全修復, 並不留任何瘢痕。

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產後子宮如何快速恢復?

結束漫長的妊娠期, 很多新媽媽都恨不得肚皮能迅速恢復到孕期的狀態, 但是產後子宮的復舊是需要一段時間的, 子宮的重量從未孕時的50克到妊娠足月時可達1000克。 產後子宮要慢慢才能恢復到原來的重量。 那麼究竟產後子宮多久能恢復呢?

首先是子宮體的復舊。 胎盤娩出後, 子宮立即收縮變小。 在腹部可以扣到一個很硬並呈球形的子宮體, 她的上緣約合臍處於同一水準。 然後子宮底的高度平均每日下降1~2cm。 產後10~14日, 子宮就完全降人到小骨盆內, 這時在腹部就摸不到子宮了。約在產後6周,子宮就基本恢復到原來的大小。

其次是子宮頸的復舊,分娩結束時,因子宮頸充血、水腫而變得非常鬆軟,皺起來如同裙邊樣。1周左右,子宮頸初步得到恢復。產後7~10日子宮頸內口關閉,手指尖就不易伸進去了。產後4周左右,子宮頸就基本恢復到正常大小。由於分娩時的損傷,經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變為橫裂。

最後是子宮內膜的修復。胎盤和胎膜與子宮壁分離後,由母體排出。蛻膜組織碎片也陸續隨惡露排出。子宮內膜的基底層細胞增生、修復,新生的子宮內膜覆蓋整個宮腔,這一修復過程是逐步的。產後10日左右,除胎盤附著面外,其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋;胎盤面的修復則要慢得多。分娩後,胎盤附著面的面積約手掌大,至產後2週末縮小至直徑3~4cm,於產後6~8周才能完全修復,並不留任何瘢痕。

產後如何確定子宮恢復正常?

坐月子,是每個產婦休養生息的最佳時期,月子坐得好不好,對以後的身體的恢復有著密切的聯繫,產後子宮的恢復,也是每個新媽媽必須要關注的事情,子宮恢復得好,才不會影響到身體的健康以及二次懷孕,那麼新媽媽如何確定產後子宮恢復正常呢?

子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓住,這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小,約在產後4~6周會恢復成原來大小。

子宮的收縮恢復是否良好,可兩項外表的指標來判斷:

1、如果子宮恢復良好,檢視剛生完的子宮底,從肚臍可以觸摸得到,到約兩個星期,子宮就無法摸到,除非是長子宮肌瘤;

2、惡露的顏色從鮮紅,暗紅,深黑到淡紅色,最後無色。

有妊娠經驗的媽媽,一般能感覺出子宮恢復的好不好,產後半個月左右,只要稍微用力按肚臍眼附近,如果感覺肚皮裡面變硬了,那麼子宮就是恢復得正常了!

吃什麼有助於產後子宮恢復?

新媽媽在經過辛苦的懷孕、分娩之後,子宮會受到很大的壓力和傷害,因此在產後要注意對子宮的護理,使其儘快地恢復狀態,那麼產後子宮恢復吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解!

一、生化湯

生化湯的使用是老祖宗的智慧,生化湯本身的成分在中醫的作用而言,有化瘀血、補血的作用,化掉的瘀血流出來之後,子宮自然會收縮,所以生化湯比較適合在產褥期的保健用。

二、紅糖

紅糖可起到活血化瘀的作用,產後食用紅糖水能有效促進惡露的排除,幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過多食用,由於其具有活血的作用,多食反而會使惡露增多,對身體造成不利。

三、小米粥

女性在做月子中可多食用小米粥,不僅可幫助補充豐富的維生素B1和維生素B2,還能幫助產婦快速恢復體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動,可減少產婦產後便秘。

四、山楂

山楂含有豐富的有機酸,具有收斂及化淤消滯作用,因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口,還能幫助開胃解渴,對於產後大量進補後出現食欲不振有一定的幫助。

新媽媽在坐月子期間身體較為虛弱,食療可以幫助新媽媽儘快地恢復身體,但是在吃的選擇上也要謹慎,辛辣、生冷的食物就不要吃,才能使子宮儘快地恢復!

這時在腹部就摸不到子宮了。約在產後6周,子宮就基本恢復到原來的大小。

其次是子宮頸的復舊,分娩結束時,因子宮頸充血、水腫而變得非常鬆軟,皺起來如同裙邊樣。1周左右,子宮頸初步得到恢復。產後7~10日子宮頸內口關閉,手指尖就不易伸進去了。產後4周左右,子宮頸就基本恢復到正常大小。由於分娩時的損傷,經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變為橫裂。

最後是子宮內膜的修復。胎盤和胎膜與子宮壁分離後,由母體排出。蛻膜組織碎片也陸續隨惡露排出。子宮內膜的基底層細胞增生、修復,新生的子宮內膜覆蓋整個宮腔,這一修復過程是逐步的。產後10日左右,除胎盤附著面外,其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋;胎盤面的修復則要慢得多。分娩後,胎盤附著面的面積約手掌大,至產後2週末縮小至直徑3~4cm,於產後6~8周才能完全修復,並不留任何瘢痕。

產後如何確定子宮恢復正常?

坐月子,是每個產婦休養生息的最佳時期,月子坐得好不好,對以後的身體的恢復有著密切的聯繫,產後子宮的恢復,也是每個新媽媽必須要關注的事情,子宮恢復得好,才不會影響到身體的健康以及二次懷孕,那麼新媽媽如何確定產後子宮恢復正常呢?

子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓住,這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小,約在產後4~6周會恢復成原來大小。

子宮的收縮恢復是否良好,可兩項外表的指標來判斷:

1、如果子宮恢復良好,檢視剛生完的子宮底,從肚臍可以觸摸得到,到約兩個星期,子宮就無法摸到,除非是長子宮肌瘤;

2、惡露的顏色從鮮紅,暗紅,深黑到淡紅色,最後無色。

有妊娠經驗的媽媽,一般能感覺出子宮恢復的好不好,產後半個月左右,只要稍微用力按肚臍眼附近,如果感覺肚皮裡面變硬了,那麼子宮就是恢復得正常了!

吃什麼有助於產後子宮恢復?

新媽媽在經過辛苦的懷孕、分娩之後,子宮會受到很大的壓力和傷害,因此在產後要注意對子宮的護理,使其儘快地恢復狀態,那麼產後子宮恢復吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解!

一、生化湯

生化湯的使用是老祖宗的智慧,生化湯本身的成分在中醫的作用而言,有化瘀血、補血的作用,化掉的瘀血流出來之後,子宮自然會收縮,所以生化湯比較適合在產褥期的保健用。

二、紅糖

紅糖可起到活血化瘀的作用,產後食用紅糖水能有效促進惡露的排除,幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過多食用,由於其具有活血的作用,多食反而會使惡露增多,對身體造成不利。

三、小米粥

女性在做月子中可多食用小米粥,不僅可幫助補充豐富的維生素B1和維生素B2,還能幫助產婦快速恢復體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動,可減少產婦產後便秘。

四、山楂

山楂含有豐富的有機酸,具有收斂及化淤消滯作用,因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口,還能幫助開胃解渴,對於產後大量進補後出現食欲不振有一定的幫助。

新媽媽在坐月子期間身體較為虛弱,食療可以幫助新媽媽儘快地恢復身體,但是在吃的選擇上也要謹慎,辛辣、生冷的食物就不要吃,才能使子宮儘快地恢復!

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  • 5回答

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    添美生牌流產專方營養素中的8種氨基酸和“生長因數”能促進子宮傷口處膠原蛋白的合成,新細胞的生長。同時鐵乳蛋白能減少炎症的發生,防止術後併發症。因為流產後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養,攝... [詳細答案]

  • 3回答

    流產後子宮恢復要多久呢

    流產後子宮恢復需要一定的時間,也可能是子宮收縮疼痛,可以堅持吃消炎藥和益母草顆粒,另外注意多吃溫熱易消化的食物,注意陰部的衛生保持乾淨,避免流產後免疫力下降引起感染,同時注意休息,42天內禁止同房。 [詳細答案]

  • 3回答

    流產後子宮恢復的很不好怎麼辦

    你好,根據你的情況來看,建議你最好還是需要再次去到醫院進行檢查。另外,在做完人流流產後,一定要做好個人的衛生,注意保持清潔,勤換洗內褲,燙洗內褲,並且每天清洗外☆禁☆陰,使用清潔乾淨無害的衛生巾。還要儘量... [詳細答案]

  • 3回答

    產後子宮恢復需要多長時間啊

    一般來講,子宮恢復期是要八十天的左右的,不知道您的奶水情況如何,一般是沒有奶的人的月經才會早一點來的,最早的可能是生完孩子三十多天就是回來月經的,還是先觀察一下出血量吧,如果發現出血量和平時來月經差... [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產後子宮恢復不好

    惡露一個月以上就需到醫院檢查了,你怎麼拖那麼長時間?還是趁早去醫院檢查吧。 [詳細答案]