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問題 【備孕】 4

糖尿病運動量如何控制

問題描述 聽說糖尿病也要堅持鍛煉,那一天鍛煉幾個小時比較好?
網友回答
最佳答案 我爸爸每天堅持練太極,一天差不多要兩個小時左右,這個也應該是根據個人體質來說的吧
2016-05-24 適量的鍛煉,不要吃太飽了7成飽就可以
2016-05-24 我那時候每天早晚各半小時,要身體受得了就可以
2016-05-24 一天半個小時到一個小時的散步量,主要是飲食多控制。
2016-05-24 一般一到二個小時就可以了
2016-05-24 一天練1個多小時就可以
2016-05-24 一天半個小時到一個小時的散步量,主要是飲食多控制。
2016-05-24 可以每天飯後散步半小時到一小時。爬爬樓梯、適當地活動筋骨。
2016-05-24 如果是一開始學就不要太多很簡單,一天練1個多小時就可以,
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