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問題 【乖乖問答】 9

懷孕之後便秘可以飲食調理嗎?怎麼治療最好?

問題描述

其實我在懷孕之前就很少便秘,所以也沒有想過自己在懷孕之後這麼小心飲食了,還會出現便秘的問題,但是出現了之後不想要吃藥的話,可以多吃些什麼水果解決?

網友回答
最佳答案 對於你的這種情況來看,你是可以吃香蕉,但是你經常吃,也是會有問題的啊。因為這個香蕉有些寒涼啊,你需要多注意啊。現在給個指導意見:要注意吃些粗糧和雜糧,多食含纖維素多的蔬菜,還有就是要多喝水,預防大便乾燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水,使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它們都有良好的通便作用。只要好好的做到這些,你的這種便秘情況,就會有所改善的了啦。
2015-09-21 其實我在懷孕之前就很少便秘,所以也沒有想過自己在懷孕之後這麼小心飲食了,還會出現便秘的問題,但是出現了之後不想要吃藥的話,可以多吃些什麼水果解決?
2015-09-21 懷孕初期由於身體機能已經不同以往,所以很容易引起便秘,吃的食物也要有所改變,懷孕期間主要是吃富含蛋白質的食物為主。懷孕便秘的話要多喝水和優酪乳,平時要注意吃新鮮的蔬菜和水果,如果攝入一些含有纖維素的食物也有助於緩解便秘。
2015-09-21 根據你的情況來看,你現在應要以多吃疏菜和水果來改善這個便秘才會好些啊。例如:你可以多吃些水果,如鳳梨、香蕉之類的,都是適合你的啊。若你的身子,對香蕉不太受得了的話,你也不能多吃啊,你需要適當處理一下,才行啊。另外,你需要瞭解的是,不要通過吃藥來治療這個便秘啊,這個是很容易影響到你肚子裡的寶寶的啊,你需要知道才行啊。
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