男人備孕吃什麼好呢？

最佳答案

你好，在備孕期間除了戒煙戒酒，男性朋友還應該要注意飲食均衡和生活作息要規律，飲食上可以多吃點富含蛋白質的食物，還有新鮮的蔬菜和水果，這對提高男性朋友的精子品質是很有幫助的。另外，男性朋友還應該要多鍛煉身體，讓體能保持在最佳狀態，並且注意私處的清潔衛生。

2015-10-15

剛開始備孕沒有經驗，特別是老公備孕，真的一點都不懂，請問男人備孕注意事項有哪些？備孕吃什麼好呢？

2015-10-15

你好！備孕期間男性需要做精子常規檢查，看下精子的活力和品質怎麼樣。除此之外還要做泌尿系統檢查和體格檢查等。建議備孕期間保證充足睡眠，每天補充新鮮的蔬菜水果等富含優質蛋白的食物，充足的營養有助於提高卵子的品質。一定要戒煙酒。謝謝！

2015-10-15

男人備孕期間注意事項有很多，戒煙、戒酒、少吃辛辣、油膩食物。同時必須做好備孕保健工作。