您的位置:首頁>備孕期間適合吃什麼食物?誰能說說呢?
問題 【乖乖問答】 5

備孕期間適合吃什麼食物?誰能說說呢?

問題描述

備孕的成功的媽媽們,備孕期間吃什麼呢?

網友回答
最佳答案 你好!建議這段時間多吃點蔬菜水果,可以多補充一些維生素,多吃豆類產品,孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的,注意營養搭配,忌辛辣食品。謝謝!
2015-10-19 備孕的成功的媽媽們,備孕期間吃什麼呢?
2015-10-19 你好!健康科學的飲食對懷孕有很大的益處。懷孕前的飲食不一定要精、多,而是要合理。膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質,即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽和水。要葷素搭配,健康飲食。謝謝!
2015-10-19 您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。祝好孕。
相關用戶問答
  • 3回答

    懷孕期間要注意什麼?請問誰能說說呢?

    您好,懷孕期間從日常生活方面及飲食方面都是要多加注意。懷孕後,應該保持心情舒暢,情緒穩定.孕期要謹慎用藥,避免與放射線和有毒物質接觸,不吸煙喝酒,預防病毒性疾病感染,節制性☆禁☆生☆禁☆活.每天睡足八小時。另外... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕早期流產是什麼症狀?誰能說說呢?

    你好!先兆流產的現象,一般陰☆禁☆道有少量出血,顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。有時伴有輕微下腹痛,腰酸腹脹等現象為先兆流產的症狀。最好及時到醫院做個檢查為好。祝健康! [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期適合吃什麼食物?

    孕期飲食對於孕婦來說是很重要的,其實孕期飲食關鍵是要講究營養的均衡,那麼孕初期吃什麼食物好呢?1、多吃含鈣較多的食物2、應多吃含鐵多的食物3、應多吃含維生素較高食物4、懷孕期忌吃辛辣刺激性的食物5、... [詳細答案]

  • 3回答

    我想請問一下懷孕期間貧血吃什麼食物最適合補血呢?

    孕婦多患缺鐵性貧血,因此既補血又不鐵的食物當然是首選。黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食,可治療體虛貧血,同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血,益氣潤肺,滋陰潤燥。紅棗補氣養血的作用毋庸置疑,棗中還... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間可以吃什麼食物?

    懷孕以後,為了達到平衡膳食,合理營養,大部分食物都是可以適量吃的,一般生冷、辛辣、粗糙、不易消化的食物,儘量不要吃,容易導致消化系統不好,甚至會影響營養物質的吸收,對懷孕極為不利,要特別注意的。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間適合吃什麼東西對胎兒好?

    充孕早期需要補充葉酸以預防先天性神經管裂的發生,可有意識多吃新鮮的食物,包括蔬菜水果。足合理的營養能提供寶寶神經系統發育所需的原料,多吃深海魚、糙米和新鮮的食物,保持愉快的情緒有利於寶寶的生長發育。 [詳細答案]

  • 3回答

    備孕期間要多吃什麼食物有幫助呢?

    你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著... [詳細答案]

  • 3回答

    備孕期間適合吃什麼呢?備孕期間吃什麼容易受孕?

    你好!建議這段時間多吃點蔬菜水果,可以多補充一些維生素,多吃豆類產品,孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的,注意營養搭配,忌辛辣食品。謝謝! [詳細答案]

  • 5回答

    請問在備孕期間需要吃什麼食物好啊?

    建議多點吃鹼性食物,例如蔬菜(白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶)水果(獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、柳丁、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等)少吃酸性食物,例如肉... [詳細答案]

  • 8回答

    產婦臨產之前適合吃什麼食物?

    建議孕婦在臨產的初期,食物以半流質或軟爛的食物為主,如雞蛋掛麵、蛋糕、麵包、粥等。可以再宮縮的間隙,通過食物補充一下體力。到了快臨產的時候,由於子宮收縮頻繁,疼痛加劇,產婦可能無法食用食物,這時應儘... [詳細答案]