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問題 【乖乖問答】 11

懷孕前飲食上需要注意什麼?

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懷孕前飲食上需要注意什麼?

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最佳答案 最好飲食需要好好調整一下,燒烤速食麵火鍋薯片等等對身體有害無益的食品儘快不要吃了,然後也不要抽煙飲酒喝咖啡了。飲食溫和自然一些,最好多吃些新鮮水果蔬菜和自己鮮榨的水果汁,外面的果汁大多有防腐劑。可樂也不要喝了。1、調整生活方式 2、全面體檢 3、測體溫、驗精液4、遠離不安全環境5、保持好的衛生
2016-04-04 一般建議準備懷孕前3個月和懷孕後三個月服用葉酸,最好是飲食上注意營養,適度運動,避免過於勞累,
2016-04-04 在飲食上注意搭配,如少吃油膩腥氣的食品,以清淡合口味為主,可以選擇每日少食多餐,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類等。
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