寶寶不喜歡吃輔食，很愁人。

2014-04-02

用橙汁拌雞蛋黃，有點果味寶寶會喜歡吃，而且利於蛋黃中鐵的吸收。

2014-04-02

如果你知道幫助寶寶斷奶的訣竅，那麼寶寶第一次品嘗泥狀食物的經歷就很容易實現。只要你能按照我們提供的簡易步驟，很快你的寶寶就能張開小嘴一口口地吃食物了. 媽媽應該怎麼做 ●為寶寶準備塑膠小碗和小碟，注意容器不要太深。邊緣圓滑的塑膠小勺適於寶寶柔嫩的小嘴。 ●餵食前，媽媽為寶寶圍上小圍兜，可以選用質地柔軟的塑膠圍兜，便於清潔。 ●將寶寶安置在專門的嬰兒椅、媽媽的膝蓋或嬰兒車內餵食皆可。 ●寶寶初次食用泥狀食物，可謂“興師動眾”，可能會向四周灑、濺食物，注意在餵食環境周圍鋪好報紙或者塑膠布，以便餐後收拾。 初次餵食 1、寶寶第一次食用的泥狀食物很關鍵，這關係到寶寶是否適應、習慣並喜愛泥狀食物，同時確保寶寶的營養需要。第一次餵食可以選在寶寶午睡蘇醒後，此時他比較安靜，精力也充沛。首先給寶寶喂一點他習慣的乳汁，這也有助於他情緒的平穩，幫助寶寶放鬆。 2、寶寶的餐具要進行消毒，保證相對的無菌。將少量的嬰兒米粉混合寶寶習慣的乳汁，攪拌至滑爽的糊狀。用小勺舀一丁點放入寶寶嘴裡，觀察寶寶的反應，注意他對糊狀食物的感覺。媽媽可以模仿美味的表情鼓勵寶寶吃下第一口食物。別嫌寶寶掌握吞咽技巧的速度不夠快，也別覺得寶寶吐出食物比咽下食物更主動，這是寶寶學會吞咽的正常過程。 3、別強迫寶寶多吃幾勺泥狀食物，只有寶寶表現出想吃的模樣，媽媽才多喂他。 4、如果寶寶拒絕泥狀食，媽媽可以在其他時候再試試。如果他一直表現出不喜歡的樣子，要有等待的耐心，等待寶寶做好吃泥狀食物的準備。 5、在寶寶開始吃泥狀食物的第一周，每天給寶寶嘗嘗泥狀食物，不必多量餵食。在以後的八周時間裡，可以逐步增加泥狀食量並變換食物的花樣，令寶寶養成一日吃三餐泥狀食的習慣。同時，每天保證寶寶大約600毫升的母乳或配方奶攝取量.

2014-04-02

正確的添加輔食的順序是: 4月齡始可添加素食類 6月齡始可添加葷(肉)食類輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。最先添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。添加蛋黃的方法如下： 將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清 6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。 米粉的添加方法 臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次餵奶。 後來我諮詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。 正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再餵奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。 蔬果汁的添加。 嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌 水1:1稀釋後才能飲用。還可自製蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿蔔汁對腹瀉有效。

2014-04-02

讓他餓時給他吃。

2014-04-02

15招化解寶寶拒吃輔食 對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，有時寶寶會將食物用舌頭往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴裡不吞，可能是寶寶不餓。有時寶寶 是因個性較溫婉，吃東西較慢，有時寶寶哭著不吃可能是因為身體不舒服或者疲倦想睡，或是寶寶對這個食物有過不愉快的經驗，例如曾經被燙傷、被強迫餵食過 等。寶寶玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物，寶寶也有可能因此不吃。有時寶寶吃完沒多久又吐出來，可能是量太多或餵食的速度太快，也可能是剛喂完食物 就有劇烈的活動。 此外，寶寶漸漸成長，食欲會減低，且開始對周圍的事物好奇，常被吸引而無法專心進食，對食物的喜惡也慢慢建立，同時也已經開始產生反抗心。有些父 母製作輔食時，食物的變化性太少，或者以大人的口味為主，而忽略了寶寶的口味，寶寶自然不愛吃。有些照顧者喜歡給寶寶吃餅乾，但正餐之間零食吃太多也會影 響到正餐的食欲。 下面介紹15招化解寶寶拒吃輔食的方法： 1、示範如何咀嚼食物 當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。 2、勿喂太多或太快 按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上餵奶。 3、品嘗各種新口味 常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食 物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習 慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。 4、改變烹調法 寶寶討厭某種食物，有時不在於他的味道，而是烹調的方法。如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片；色彩鮮豔的食物可促進 寶寶的食欲，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口，形狀也必須經常變化，提高寶 寶進食的興趣。 5、注意點心的質與量 點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。 6、重視寶寶的獨立性 出生六個月之後，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可製作易於用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。 7、開飯前十分鐘先行預告 當寶寶玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。所以即使只是一歲的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，例如：“再過十分鐘就要洗手吃飯了!” 8、準備一套兒童餐具 用大杯、碗盛滿食物，寶寶會有壓迫感而影響食欲；尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發生意外。市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以促進寶寶的食欲。有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。 9、不宜太早訓練寶寶餐桌禮儀 父母親不宜太急於把寶寶教養成小紳士或小淑女，而對他們提出不合理的禮儀要求，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等，會讓寶寶很沮喪而影響食欲。 10、 勿在孩子面前品評食物 寶寶會模仿大人的行為，所以不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成寶寶偏食的鬚根。 11、 利用同伴力量鼓勵進食 三餐應與家人在餐桌上一起進餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進食的環境與氣氛會提高食欲，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進食。 12、 調整生活作息 多讓寶寶到戶外活動可促進食欲，但進餐前後不要做激烈運動，避免影響食欲。 13、保持愉快用餐情緒 如果偶爾出現在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 14、 隔一段時間再嘗 如果寶寶對某一項食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。 15、 學會食物代換原則 如果寶寶真的不喜歡某些食物，就試著找出營養成分相似的替換食物、多些耐心順其自然，對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以後可能會 接受，因此媽媽要有耐心多嘗試一些，只要寶寶健康、活力良好，且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖，即使有時吃的少點也無須擔心，只要順其自然就好 了。