小孩子可以總吃零食嗎？

2014-11-14

少吃零食，吃多了不好，零食裏面含的成份都不好的，多吃飯，多吃水果，

2014-11-14

儘量少吃，膨化食品不要吃

2014-11-14

吃零食多了會影響吃主食的，儘量少給他吃。

2014-11-14

合理為寶寶添加零食是必要的，但是，目前市場上充斥著品質良莠不齊的食品，如何為自己的寶寶選擇零食成為擺在家長面前的一個難題，下面就教你幾招：(1)選擇零食之前，一定要看包裝袋上的提示，有些零食在寶寶2歲時不宜食用。另外，不要選擇含有化學添加劑的零食，最好選擇專門為寶寶製作的零食。(2)此時的寶寶可以食用一些全麥麵包，這是因為它的營養價值比較高，比起那些漂亮的奶油蛋糕更適合寶寶食用，因為奶油蛋糕中含有大量的糖分和熱量，容易導致寶寶肥胖和患齲齒。(3)補鈣可以選擇優酪乳、乳酪等乳製品，這些乳製品中含有大量的鈣質，能夠幫助寶寶骨骼健康的成長。補鈣最好不要選擇果奶飲料，因為其中添加了大量的糖和香精，而牛奶的含量比較少。(4)水果比果汁的營養成分要高，而且富含豐富的纖維素，咀嚼的過程也有利於寶寶牙齒的生長發育。

2014-11-14

不要給寶寶養成吃零食的習慣，因為零食中的食物添加劑比較多，怕影響寶寶的身體健康。每天給寶寶一日三餐飯吃飽，中間可以給他吃些水果之類的。