適量吃零食是可以的， 但最好是吃一些水果、堅果等食物， 不僅可以補充豐富的營養素， 對改善准媽媽的不良情緒也有較好的作用。
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少吃高脂肪、高糖分、高熱量的零食， 如巧克力、炸薯條等。 這些食物不利於准媽媽控制體重， 而且還含有人工色素等添加劑， 不利於准媽媽和胎寶寶的健康。
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醫生，您好。2歲內的小孩可以適當吃啥零食？或者說2歲後可以吃點啥零食？
你好，適當給寶寶吃點零食是可以的，但不要給寶寶吃果凍、巧克力之類的零食。可以給寶寶吃點豆包、麵點、乾果等小零食，不要給吃太多，以免影響正常飲食。給寶寶吃水果也是很好的。 [詳細答案]
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哺乳期媽媽可以適當吃些辣椒嗎？
親，不管是在孕期裡還是哺乳期裡，儘量不要吃辣椒，因為吃辣椒容易引起便秘，還會導致上火，適量的吃點還可以。 [詳細答案]
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孕婦是否可以適當吃火龍果？
孕婦能吃火龍果。很多孕婦到了中期都會出現便秘的現象，火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，能讓胃腸道蠕動，緩解孕期便秘問題。另外，火龍果內層果皮含有非常珍貴的營養物質—花青素。花青素是一種強於胡蘿蔔素1... [詳細答案]
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準備懷孕的男人，可以適當吃些什麼對精子好呢？
維生素為精子提供原料、促進精子生成，富含於大眾蔬菜之中。男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。含鋅的食物多半以貝殼類動物為主，其中以牡蠣含鋅最... [詳細答案]
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懷孕之後可以適當吃一些野菜嗎？對胎兒有沒有影響呢？
孕婦能吃野菜。孕婦吃野菜的好處：首先，野菜屬於粗纖維食物，維生素C含量比較高，可促進腸胃蠕動、排便，受肥胖、高血壓、高血脂和便秘困擾的孕婦可以適量吃些。其次，野菜口味獨特，可刺激食欲，對食欲不振、胃... [詳細答案]