芥藍、苦瓜等苦味蔬菜， 除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激睡液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善准媽媽的消化吸收、增進食欲等都有好處。
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有種說法稱， 苦瓜中含有奎寧， 可能會導致流產， 所以准媽媽應忌食苦瓜。 事實上， 苦瓜中確實含有微量的奎寧， 但由於含量非常小， 對準媽媽不會產生明顯的不利影響。 不過苦瓜性涼， 脾胃虛寒的准媽媽不宜過多食用。
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