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問題 【分娩】 7

胸式呼吸是怎麼做的?

問題描述 我老婆現在懷孕30天了,請問拉瑪澤減痛分娩法胸式呼吸是怎麼做的?
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最佳答案 胸式呼吸是初步階段,在宮口開至2-3公分時運用;要完全放鬆,眼睛注視一定點,由鼻孔吸氣,由口吐氣,腹部保持放鬆,每分鐘6-9次吸吐,每次速度平穩,吸呼氣量均勻⑤每天練習5次,每次60秒;收縮開始,廓清式呼吸,吸二、三、四、吐二、三、四(重複4次),廓清式呼吸,收縮結束。
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