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問題 【懷孕】 9

懷孕後如何保障優質睡眠?一直都知道好的睡眠有助於身體健康,現在懷孕了更重要了,請問專家孕期怎樣保障優

網友回答
最佳答案 你好,好的睡眠對孕婦來說是非常重要的,你可以在睡前選擇聽一些輕音樂,儘量做到放鬆身體,能夠幫助我們睡眠還能提高睡眠的品質。
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