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問題 【產後】 6

產後四個半月,孕前120斤,產後150斤,到目前一直150斤.可以通過大量運動減肥嗎?如何減肥最好?

網友回答
最佳答案 其實你現在都產後4個半月了,你是可以加速減肥的羅,你可以通過大量運動來減肥的啊。但是一天也不是說,做得越多越好啊,這是需要自己適應才可以的啊。而最好的運動應是多做一些有氧運動。就是:跑步(而且應是快跑)、跳繩、爬山、游泳,這些都是非常適合你現在多做的啊。而若你的肚子、腰腹都很肥胖的話,你在家也是可以多做仰臥起坐和搖呼拉圈啊,這對於給自己減腹部,效果也是非常好的啊。
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