您的位置:首頁>產後最好的瘦身方法是什麼?
問題 【產後】 9

產後最好的瘦身方法是什麼?

網友回答
最佳答案 其實你最好就是給你小孩斷奶才進行,這個減肥瘦身啊,這樣對於你和你寶寶的健康會更加好啊。指導意見:首要要有非常堅定的信念;其次減少食量,吃飯時間要固定;遠離小零食、蛋糕、餅乾等高脂肪的食物;只吃白肉,雞肉魚肉;不喝碳酸飲料;吃飯多吃菜,減少吃米飯及麵條;能站著就不坐著;堅持下來相信你一定會變瘦的。還有就是多做些運動,這樣就能更快的幫助到你達到瘦身減肥了啦。
2016-06-01 其實一個人會減肥,很快情況下,都是跟他吃得太多,或者過於動得太少了,才會這樣的啊。而你的這種肥胖,也是跟產前產後,吃得多啊,而使自己肥胖的啊。所以你現在可以通過多做運動來達到減肥的目的,您可以加強體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,跳繩,將體內脂肪轉變成肌肉,控制飲食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天轉呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.還有就是多些喝水啊,這樣就能使你很快完成這個減肥的任務啊。
2016-06-01 從你的描述來看,你應需要通過運動和減少食量來給自己減肥才可以啊。特別是對於飲食,你應是要吃得清淡些,還有就是應少吃多餐,這樣效果會更好啊。而對於運動,你可以選擇跑步、爬山、游泳,這些都是適合的啊。而你說試過很多方法,我想你也跟用過運動,但應是沒有堅持啊,這是可以不行的啊。這個減肥,不是一時三刻就能完成的科題來的啊,它是需要一過長的過程才行啊。所以你現在應多按照以上的方法, 好好的堅持做下去,慢慢的你就能瘦一下的羅。
相關用戶問答