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問題 【懷孕】 3

懷孕初期會容易失眠嗎?

問題描述 懷孕初期為什麼失眠呢?請問懷孕初期失眠正常嗎?
網友回答
最佳答案 你好,部分孕婦會在懷孕初期出現失眠現象,這個是正常的。孕期失眠是有很多因素的:1.人體懷孕後,身體發生很大的改變,人體內陰陽可能會暫時的失去平衡,導致隨內臟變化而引起的情緒的改變。2.孕期媽媽個人生活的改變,比如長期閒適在家,沒有事情做,過多的思慮和擔心,也可以誘發失眠甚至抑鬱。此兩個因素可以互相因果,形成惡性循環。 鑒於上面的原因,可以採取以下的措施:.①多培養個人愛好,和適當的運動;②建議可以讀些孕期媽媽的文學作品,以瞭解更多孕期知識,緩解心理負擔。
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