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問題 【產後】 12

冬季產婦怎麼樣才能坐好月子

網友回答
最佳答案 一般來說,冬季坐月子產婦要保證睡眠,注意休息,轉天可適當下地活動,可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始,逐漸增加活動量, 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
2016-06-01 在產婦護理腰部方面,產婦產後體質非常虛弱,容易受涼,尤其是懷孕期間受力較重的腰部,更容易受風寒侵襲,充分的睡眠可幫助產婦恢復體力,孕婦坐月子體重都會有所增加,這樣就給腰椎增加了很嚴重的負擔,要適當控制體重。
2016-06-01 產婦坐月子的話,在冬天是肯定可以泡腳的,同時 坐月子時不能受風受涼水,其實用熱水泡泡腳是可以的,但是不能泡太長時間了,感覺水有點涼了的話就應該趕緊拿起來,並且要把腳上的水擦乾。
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