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問題 【產後】 11

為了給我補足奶水,婆婆每天都燉補品給我吃,已經胖了20斤了,請問醫生有什麼運動可以輔助減肥嗎

網友回答
最佳答案 建議選擇低脂肪的補品,如魚湯,去皮雞湯,不建議過多的喝豬蹄湯之類多脂肪食物。結合運動,比如轉呼啦圈,瑜伽,慢跑,飯後散步等來輔助減肥。
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