您的位置:首頁>水果屬於生冷食物,這樣對產婦恢復不好,請問這樣的說法有科學依據嗎?冬天坐月子是不能吃水果嗎?
問題 【產後】 3

水果屬於生冷食物,這樣對產婦恢復不好,請問這樣的說法有科學依據嗎?冬天坐月子是不能吃水果嗎?

問題描述 我家鄉那邊坐月子不可以吃水果,說水果屬於生冷食物,冬天吃進肚子裡都冰涼冰涼的,這樣對產婦恢復不好,請問這樣的說法有科學依據嗎?冬天坐月子是不能吃水果嗎?
網友回答
最佳答案 可以吃,但是得注意,下面這些水果會對你有一定的幫助。奇異果,又稱獼猴桃,每日一個為宜。還有榴槤、蘋果(此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的)、木瓜、葡萄(因其含鐵量較高,所以可補血)、鳳梨(有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食欲,有益於產婦產後恢復)、橄欖、香蕉(含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長,胃腸蠕動較差而造成的便秘)、龍眼、山楂(含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類,有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用,能降低血壓及血膽固醇的含量)。但要注意,這些水果儘量不要太涼的時候吃,可以用溫開水洗一下再吃就可以了。
相關用戶問答