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問題 【產後】 4

產後什麼時候可以減肥?有什麼好辦法?

網友回答
最佳答案 你好,首先產後42天內不建議節食減肥,可以做些適當的運動,恢復身體比身材更重要;另外產後哺乳期不建議節食減肥,更不可服用減肥藥等,影響母乳餵養孩子健康等;產後減肥最適宜選擇運動減肥,控制飲食熱量等手段瘦身是比較好的。
2016-05-31 產後即可使用束腹帶,但如是剖宮產選用的束腹帶須透氣的,以免影響切口癒合。坐月子期間儘量不要節食減肥,應保證產褥期的營養,飯菜多樣化、粗細糧搭配著吃,葷素菜夾雜著吃,飲食營養要均衡,才能提高免疫力及抵抗力,以加速康復。
2016-05-31 你好,產後減肥方式很多,若還在哺乳期不建議口服減肥藥物的,影響母乳餵養不利於寶寶健康;可以適當的運動,通過調整飲食控制熱量等方法來減肥,另母乳餵養也是瘦身的一個方式。
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