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問題 【產後】 7

產後多長時間開始運動較好?

網友回答
最佳答案 如果是順產:產後2小時可起床活動。剖宮產:術後4-6小時後,可側臥、翻身。術後24小時後可適當下床活動。傷口不感疼痛時,可嘗試做一些產後健身操。運動時間、運動量可根據體力逐漸增加。
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