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問題 【產後】 6

頭疼死了,在坐月子,得了便秘要怎麼辦才好呢?

問題描述 坐月子中,這幾天大便很困難,大便很硬很黑,不知道是不是上火了?那些清火的東西怕太涼不敢吃,不知道怎麼辦才好?哪位知道哦?
網友回答
最佳答案 你好,產後便秘的確比較多,特別是傳統的坐月子方法吃的過於油膩的湯水,便秘概率很大,建議預防產後便秘多吃含植物纖維的青菜、水果:比如菜心、芹菜、柳丁、香蕉、木耳,還可以適當吃些紅薯,多喝水(少量多次),養成定時排便的習慣。
2016-05-31 您好,產後便秘的防治如下: 1、注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。 2、加強產後鍛煉,不要產後1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。 3、大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出。
2016-05-31 如果生完孩子以後,出現了頭痛頭暈等現象,是需要檢查一下是否有貧血或者月子受風的症狀的,另外,至於便秘,這是由於 孕婦生產後,體內各項功能指標在下降,體質也會沒有以前好,所以需要一定的時間去恢復腸胃功能。
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