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問題 【產後】 11

想瞭解一下關於坐小月子不能吃什麼?

問題描述 小月子要注意什麼
網友回答
最佳答案 這個時候的女人是很虛弱的,需要補充營養,可以多吃一些富含蛋白質的食物,例如雞肉、魚肉、蛋類,還有補血的食物。新鮮的水果可以吃,但是不要吃像芒果、榴槤等容易上火的水果,還有寒涼的食物也要避免。
2016-05-31 一般生冷、辛辣、粗糙、不易消化的食物,儘量不要吃,容易導致消化系統不好,甚至會影響營養物質的吸收,
2016-05-31 月子期間一定要調養好自己的身體,否則落下月子病那就麻煩了。在月子期間不能夠吃生冷的食物,不能夠吃辛辣刺激性食物,不能夠碰冷水,不能夠幹重活。要注意穿好衣服,穿好襪子,不要著涼了。可以吃一些滋補的有利於身體恢復以及下奶的食物,例如老母雞湯、鯽魚湯。
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