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問題 【懷孕】 6

我懷孕五個多月,開始吃迪巧鈣,請問醫生這個鈣效果好嗎?

網友回答
最佳答案 一般建議懷孕三個月以後才開始補鈣。現在鈣片可以吃了,不過最重要的食補也不能忽視,奶和乳製品是食物中鈣的最好來源,不僅含量豐富,而且吸收率高。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶和髮菜含鈣也很豐富。另外還可以多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。
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