我的寶寶6歲了，缺鈣了，該怎麼辦？

最佳答案

其實對於小孩的補鈣，可以服用口服鈣爾奇這個效果不錯 。另外我建議從食物中給寶寶補鈣。多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量。另外，多些小孩參加些戶外活動，多曬太陽，多喝水，這個對於小孩補鈣，也是有很大的作用的。

2016-06-02

你多煮些魚湯和骨頭湯、紫菜、海帶之類的給你小孩啊，這些都很好啊。

2016-06-02

給小孩吃多一點含鈣的食物，多曬太陽。

2016-06-02

媽媽是怎麼判斷寶寶缺鈣的呢？如果不嚴重就選擇食補，這樣是最安全的。

2016-06-02

可以多吃堅果類 、豆制類、海帶、魚等等，這些對補鈣都是好的食物，你可以多給你小孩吃啊。

2016-06-02

多運動，多曬太陽，這個可以很好的幫助到小孩補鈣啊。

2016-06-02

你多給小孩雖牛奶啦，多吃魚，這些都對補鈣很好。

2016-06-02

其實你可以給小孩多吃些含鈣的食物也是可以的。