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問題 【產後】 4

產婦吃紅糖行嗎?有沒有影響?

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最佳答案 吃紅糖很好的,產婦失血比較多,容易貧血,紅糖含鐵多,有很好的補血作用,而且紅糖性溫,是中醫推薦的女性滋補食物。只是現在我們的食物非常豐富,紅糖也只是眾多食物中的一種,產婦最好每天食用紅糖不要超過20克,其他的食物也要多吃,飲食多樣化,能夠更好的補充營養。
2016-06-03 你好!這個是可以的
2016-06-03 產婦久吃紅糖不利於身體康復 (1)婦女產後吃紅糖有益:每1 00克紅糖含鉀240毫克、鈣1 5 7毫克、鐵2.2毫克、鋅0.35毫克、磷1 1毫克等。產婦分娩後,適當吃些紅糖對產婦及嬰兒都有好處,因為分娩時體力消耗大,血液流失較多,產後又要給嬰兒哺乳,需要豐富的糖類和鐵。紅糖既能補血,又能增加熱能,是兩全其美的佳品。 (2)久吃紅糖不利於健康:產後1 0天左右,分泌的惡露逐漸減少,子宮收縮開始恢復正常,如果長期食用紅糖,因紅糖具有活血作用而使惡露的血量增多,容易造成產婦失血不止,反而不利於子宮復原和身體康復。 (3)注意事項:產婦吃紅糖一般以7~10天為宜。
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