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問題 【產後】 13

哺乳期能不能吃桂圓呢?會不會影響乳汁啊?

問題描述 聽說吃桂圓會上火,那哺乳期還能吃桂圓嗎?會不會影響乳汁讓寶寶也上火啊?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃桂圓。哺乳期吃桂圓的好處:桂圓沒有影響乳汁分泌的物質,並且桂圓富含蛋白質、膳食纖維等多種營養成分,對於哺乳期的媽媽來說,有益氣養血的功能,對產後恢復有很大幫助。同時還能治療心悶、不眠症等神經障礙,失眠多夢的哺乳期媽媽們,吃一些桂圓可以改善睡眠品質。哺乳期吃桂圓需要注意:桂圓確實是容易讓人“上火”的食物。因此,哺乳期媽媽食用桂圓要適量,不宜過多,如果患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、便秘、糖尿病等疾病的媽媽,應不吃或少吃桂圓等“上火”類水果,否則可能會引起口幹、大便乾燥等症狀。
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