您的位置:首頁>吃生黃瓜解渴又涼快,哺乳期吃黃瓜可以嗎?
問題 【產後】 9

吃生黃瓜解渴又涼快,哺乳期吃黃瓜可以嗎?

問題描述 現正大夏天,吃生黃瓜即解渴又涼快,而且又是蔬菜類。我寶寶才剛過百天。哺乳期吃黃瓜可以嗎?會不會影響寶寶的腸胃?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃黃瓜。哺乳期吃黃瓜的好處:黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。具有除濕、利尿、降脂、鎮痛、促消化的功效。黃瓜是一種很好的綠色蔬菜,有利於哺乳期媽媽和寶寶營養的吸收。哺乳期吃黃瓜需注意:我們都知道哺乳期間最好少吃生冷的食物,很容易造成寶寶腹瀉和生病。所以,哺乳期食用黃瓜需要特別注意,不要貪吃,更不要過多的生吃;另外,現在的蔬菜都會有農藥殘留,所以在食用黃瓜時,需要保證黃瓜的乾淨衛生,最好的辦法是使用用鹽水沖洗黃瓜。但是,絕對不要在水中浸泡過長時間,否則黃瓜內的維生素會悉數流失,使營養價值降低,而且溶解于水的農藥有可能會反滲入黃瓜中。
相關用戶問答