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母乳餵養的媽媽要如何補充營養
你好,建議純母乳餵養的媽媽一是多喝營養的湯水、肉、蔬菜、水果都要攝入全面,保證母乳的品質;二是讓寶寶勤吸吮,如果寶寶不配合的話就用吸奶器多吸,母乳是按需生產的,吸得多就產得多,洗吸的少就產的少。 至... [詳細答案]
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請問產後媽媽要如何調理身體
俗話說“藥補不如食補”,產後媽媽身體虛弱,一定要在剖腹產後的飲食上多加注意。剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主,米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯。其實破腹產後,孕婦在生活方面有很多需要注意的事項, 1、... [詳細答案]
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在孕媽媽要如何補鈣?食補可以嗎?
可以食補。推薦多味牛骨湯:原材料:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄500克,椰菜500克,洋蔥1個,黑胡椒5粒,精鹽適量。做法:先將牛骨打成碎段,洗淨後放入開水中煮5分鐘,取出沖淨;把紅蘿蔔去皮... [詳細答案]
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孕媽媽補鈣要如何補鈣呢
您好!孕媽媽除了從食物中攝取鈣外,需要每天額外補充適量的鈣劑。還要多運動和曬太陽來促進鈣的吸收。補鈣並不是越多越好的。孕婦如果過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少... [詳細答案]
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懷孕期間要如何補鈣呢
孕婦補鈣的話,所謂藥補不如食補,可以多吃些腿骨湯,補鈣的效果還是不錯的,如果不適合自己的口味,也可以吃一些蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量也比較高,藥物可以選擇葡萄糖酸鈣口服液之類的,比較容易吸收的。 [詳細答案]
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請問懷孕期間要如何補鈣呢
由於孕婦活動量和胎兒發育的要求,建議從懷孕第4個月開始補鈣,這個時間開始補鈣利於鈣的吸收。如果吃愛樂維的話,從懷孕開始吃到6個月,整個孕期鈣就足夠了,孕晚期不需要補鈣。孕晚期不需要刻意補鈣,主要還是... [詳細答案]
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懷孕以後要如何補鈣呢,從幾月開始?
一般孕婦補鈣是在第四個月開始補鈣的,因為在這個時候,胎兒發育所需的鈣越來越多。孕婦出現抽筋已經是比較嚴重的缺鈣了,一定要及時補鈣。 [詳細答案]
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懷孕以後要如何補鈣呢
一般懷孕中期(四至六個月)開始補鈣,補充劑量:懷孕後建議每日補充1000至1200毫克。補充目的:鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素。對於孕婦來說,懷孕中期,胎兒快速的發育,鈣質所扮演的重要角色是促進胎... [詳細答案]
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請問懷孕了要如何補鈣呢?
可以吃鈣片補鈣,孕婦在選擇鈣片時,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率,以及性價比和口味,並要注意閱讀產品說明,考慮自己的身體狀況,選擇最適... [詳細答案]
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請問孕婦每天要如何補鈣呢
您現在懷孕兩個月,正處於孕初期,此時來補鈣還不遲。孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克,可補鈣約600... [詳細答案]