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問題 【產後】 13

月子裡飲食上都有哪些安排啊?

問題描述 月子裡怎麼吃飯? 真愁人,除了喝米粥幾乎就不知道該怎麼吃飯。寶媽們是怎麼坐月子的呀?怎麼吃飯的話?可以吃青菜和水果嗎?
網友回答
最佳答案 產後由於胃腸功能未恢復,為了保證營養,要少吃多餐,每天5~6頓。2、飲食清淡適宜:許多人認為為了下奶要多喝湯,但不能放鹽、放蔥花等,這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料,適當的調味能促進產婦的食欲,但蔥、薑、蒜、花椒利於行血,可適當少用。3、葷素搭配:葷素搭配利於營養吸收,產婦除了吃動物性食品之外,還應多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動,幫助消化,防止便秘,減少肥胖的可能4、幹稀搭配、多喝湯水:食物湯汁不但有營養、開胃,還能補充水分,利於乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外,應該包括果汁、牛奶、豆漿等。
2016-06-03 你好,在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用,此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深,產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產婦組織修復。之後可逐漸恢復飲食,並加強營養。
2016-06-03 你好,產後便秘的確比較多,特別是傳統的坐月子方法吃的過於油膩的湯水,便秘概率很大,建議預防產後便秘多吃含植物纖維的青菜、水果:比如菜心、芹菜、柳丁、香蕉、木耳,還可以適當吃些紅薯,多喝水(少量多次),養成定時排便的習慣。
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  • 3回答

    做月子裡飲食方面有哪些要注意的?

    產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消化。1.?除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。2.坐月子的飲食要... [詳細答案]

  • 3回答

    都說月子裡飲食很講究,請問產後的女性飲食上具體要注意哪些呢?

    孕媽媽您好,產後需要稍稍休息之後再進食。剛開始以流質或半流質食物為主,如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙,即可進食普通的食物,如荷包蛋、細掛麵湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯裡... [詳細答案]

  • 3回答

    產婦月子裡飲食上要注意什麼?

    一般要注意以下幾點:①食物應幹稀搭配:每餐食物應做幹稀搭配。幹者可保證營養的供給,稀者則可提供足夠的水分。②增加餐次:每日餐次應較一般人多,以5~6次為宜。③葷素搭配,避免偏食。④清淡適宜:月子裡的... [詳細答案]

  • 3回答

    月子裡飲食要注意哪些東東呢?

    月子裡飲食是很重要的,尤其是母乳餵養的話媽媽的飲食對寶寶會有很大的影響。月子裡飲食一定要規律,要營養均衡,你一下子清淡一下子有大葷會容易拉肚子子,寶寶吃了奶水也會容易拉肚子,建議飲食要科學規律。 [詳細答案]

  • 3回答

    月子裡飲食方面有什麼要注意的?

    營養不但讓產婦儘快地恢復,而且可以提高乳汁品質,讓寶寶健康成長。、產後由於胃腸功能未恢復,為了保證營養,要少吃多餐,每天5~6頓。2、飲食清淡適宜:許多人認為為了下奶要多喝湯,但不能放鹽、放蔥花等,... [詳細答案]

  • 3回答

    月子裡飲食很重要的嗎?要怎麼吃呢

    月子裡飲食是很重要的,尤其是母乳餵養的話媽媽的飲食對寶寶會有很大的影響。月子裡飲食一定要規律,要營養均衡,你一下子清淡一下子有大葷會容易拉肚子子,寶寶吃了奶水也會容易拉肚子,建議飲食要科學規律。 [詳細答案]

  • 3回答

    月子裡飲食是很重要的嗎

    月子裡飲食是很重要的,尤其是母乳餵養的話媽媽的飲食對寶寶會有很大的影響。月子裡飲食一定要規律,要營養均衡,你一下子清淡一下子有大葷會容易拉肚子子,寶寶吃了奶水也會容易拉肚子,建議飲食要科學規律。 [詳細答案]

  • 3回答

    月子裡飲食是很重要的麼

    月子裡飲食是很重要的,尤其是母乳餵養的話媽媽的飲食對寶寶會有很大的影響。月子裡飲食一定要規律,要營養均衡,你一下子清淡一下子有大葷會容易拉肚子子,寶寶吃了奶水也會容易拉肚子,建議飲食要科學規律。 [詳細答案]

  • 1回答

    月子裡飲食怎麼吃可以讓小孩早臍肚?

    你好,這個一般沒有什麼特別的方法,注意給孩子吸收足夠的營養,孩子逐漸成長就可以了,同時,在6月以內,吃飯正常,生長正常的,一般是生理性腹瀉,不用過於擔心。 [詳細答案]

  • 1回答

    小孩子身體虛也會導至幾天沒大便嗎?經常都幾三四天才大便一次,飲食上都有吃青菜,涼的食物,可都沒太大

    您好,根據您描述的情況來看,小兒便秘大多是由於飲食原因導致腸道功能紊亂引起,使用抗菌素導致菌群失調、飲食不規律等都有可能導致小兒便秘。小兒便秘雖然不是什麼大問題,但是便秘會引發孩子身體多種不適,建議... [詳細答案]