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問題 【幼兒】 9

我家小身子較弱,通過合理運動能否有效預防骨折?

問題描述 小孩子不愛運動身子比較軟弱,這樣如果突然受到意外是不是更加容易造成骨折?醫生對於合理運動有什麼建議?
網友回答
最佳答案 多進行戶外有氧運動,強度控制在中、低水準,能有效降低骨折概率。家長可以帶孩子嘗試較為輕鬆的慢跑、游泳、體操等,既能鍛煉骨骼、肌肉的韌性,又能使皮膚充分暴露于陽光下,促進鈣質轉換和吸收,利於新陳代謝。
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