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問題 【懷孕】 22

孕婦貧血怎麼辦好?吃紅棗能補血嗎?

網友回答
最佳答案 孕婦貧血是一個常見病,所以很多人都說吃點紅棗可以起到補血養血的功效。但是從現代營養學的角度來說,紅棗只有一點輔助功效。因為紅棗裡面的鐵元素是非血紅蛋白鐵,吸收利用率不高。所以孕婦吃適當吃紅棗是可以的,但太多反而會滋膩礙脾。
2016-05-27 從現代營養學的角度來說,紅棗只有一點輔助功效。因為紅棗裡面的鐵元素是非血紅蛋白鐵,吸收利用率不高。所以孕婦吃適當吃紅棗是可以的,但太多反而會滋膩礙脾。生吃或煲湯均可,每次大概10-15g即可,不宜過多。
2016-05-27 孕婦能吃紅棗嗎?答案是肯定的。孕婦不僅能吃紅棗,而且紅棗屬於補血的藥物食食物,進食後對孕婦的身體健康和胎兒發育均大有益處。紅棗含有豐富的維生素C,可增強母體的抵抗力,還可促進孕婦對鐵質的吸收;含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育;紅棗中含有維生素A,一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅,孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。紅棗營養豐富、性平味甘,是很好的滋補營養品,有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效,對孕婦非常有好處。另外,紅棗還能提高孕婦免疫能力,避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。所以,孕婦能吃紅棗。
2016-05-27 你好,考慮可以適量喝的,避免經常服用。建議合理膳食,適當補充維生素和微量元素,規律進食。
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  • 3回答

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    孕婦貧血怎麼辦

    你好,很高興可以幫助你解答問題,很多孕婦在懷孕期間都有缺鐵性貧血,多食紅棗,銀耳,木耳,豬血,紅豆粥等食物,如果嚴重可以到醫院就診,希望我的回答可以幫助到你! [詳細答案]

  • 2回答

    孕婦貧血怎麼辦?

    你好!很高興為你解答。防治孕期貧血5大對策 1、多吃富鐵食物 從孕前及剛開始懷孕時,就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注... [詳細答案]