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什麼運動可以幫助子宮恢復
產後促進子宮恢復應做好以下幾點：一是及時排尿，一般在產後4小時小便，因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子... [詳細答案]
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哪些運動可以幫助產後恢復？
建議產婦要適當進行運動，可以促進腹壁、子宮、會陰肌肉收縮，促進血液迴圈，消除肌肉酸痛，但並不是說減肥，減肥應等哺乳結束斷奶後再開始。在順產後兩小時，如果能坐起並且沒有頭暈等不適的情況下，可以下床扶著... [詳細答案]
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聽朋友說，小孩子也要經常洗手，可以減少腹瀉的風險，這種說法正確嗎？該怎麼樣洗手最好？
這種說法是正確的，所謂病從口入。所以洗手是預防腹瀉很關鍵的一步。下面為你介紹六步洗手法： 1.在水龍頭的流動水下洗手。 2.加入洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫。 3.來回用雙手相互擦手心、手背、指甲內... [詳細答案]
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聽老人說，把蘋果煮熟給寶寶吃，可以治療幼兒腹瀉，這種方法正確嗎？能緩解寶寶腹瀉的嗎？
您好，寶寶腹瀉的時候吃煮熟的蘋果有一定的止瀉功效，在蘋果的果肉內，近皮處豐富的果膠，因此在吃煮熟的蘋果時，最好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會好些。而且酸甜可口的蘋果具有收斂的作用，能夠止瀉，但腹瀉的時... [詳細答案]
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喂母乳會推遲產後月經恢復的時間，這種說法正確嗎？另外是不是來了月經後媽媽的就恢復排卵了呢？
你好，喂母乳會推遲產後月經恢復的時間是正確的。請注意即使產後沒有恢復月經來潮的女性，其實也有可能恢復了排卵的，所以做好產後避孕是很重要的。 [詳細答案]
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請問產後吃什麼可以幫助恢復傷口呢？
哺乳期的媽媽要注意均衡補充營養，尤其是蛋白質、維生素、脂類都不能少。建議補充魚類的優質蛋白，可以多吃些水果和蔬菜，有利於心情好，去火通便降血壓。其他的還可以多吃些核桃，核桃含有豐富的亞麻酸和磷脂,並... [詳細答案]
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生完第二個孩子後明顯陰☆禁☆道鬆弛了很多，想著治療一下可以幫助恢復，但是一直沒找到比較好的方法。
產後確實會出現陰☆禁☆道鬆弛的情況，不過經過一段時間自然就能恢復，不要緊張。平時可以多食用一些含有維生素B2豐富的食物或者是選擇千黛斯，對陰☆禁☆道恢復還是比較有用的 [詳細答案]
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生寶寶後下面就松了，有什麼辦法可以幫助恢復嗎？
產後最初過性☆禁☆生☆禁☆活時陰☆禁☆道鬆弛的情況很常見，經過一段時間自然就能恢復，不要緊張。平時可以多食用一些含有維生素B2豐富的食物或者是選擇可以滋養陰☆禁☆道的產品，比如千黛斯，對恢復緊致比較有幫助 [詳細答案]
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愛力分娩法的運動可以幫助分娩嗎？
愛力分娩法的運動是為了轉移疼痛，放鬆肌肉，順利分娩，可以幫助分娩。愛力運動三項：1.神經肌肉控制運動；2.產前體操運動；3.呼吸技巧訓練。 [詳細答案]
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呼吸運動可以幫助分娩嗎？
是的，這就是呼吸法，即拉瑪澤呼吸法，就是深呼吸、淺呼吸，可能有些媽媽在分娩時自然就用這種方法。 [詳細答案]
