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問題 【產後】 3

生寶寶之後總是動不動就發火是不是產後抑鬱啊?要怎麼辦?

網友回答
最佳答案 這是一種產後抑鬱症的表現,所以最重要的就是要放鬆自己的心態,穩定自己的情緒,凡是都要多想想再行動,要多和家人溝通聯繫,家人都是關心你的,不要對家人又太多的抱怨。平時要多和朋友聯繫,分散自己的注意力,不要老是想著煩心事。
2016-06-06 你好,在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水準的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。可以多聽一些舒緩的音樂,多與其他人溝通,可以找好友或親人交流,大哭一場也無妨,盡情宣洩鬱悶情緒,千萬別憋著。
2016-06-06 你好,產後抑鬱症主觀上缺乏愉快感、內心煩躁、痛苦,常常伴有失眠症狀。產後抑鬱症的有效防治方法主要是加強孕產期心理保健,瞭解生產的生理過程,提高自己的應激能力。及時向家人和醫生尋求幫助,及早治療更利於症狀的緩解和治療。
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