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問題 【懷孕】 5

孕婦補鈣吃什麼好?

問題描述 請問孕婦補鈣吃什麼好哦?曬太陽可以補鈣嗎?
網友回答
最佳答案 寶媽你好!補鈣可以通過曬太陽,食補和藥補,我建議您最好是採用前兩種!不過其實曬太陽補鈣,實質上是通過曬太陽來促進鈣的吸收,體內本身要有足夠的鈣才行,因此要尤為注意食補咯! (1)每天早、晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克。 (2)多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯、魚、蝦等。 (3)補充鈣劑,最好是可吸收的鈣劑。 如果以上(1)(2)補充足夠,基本不需要補充鈣劑;假如寶媽您不愛喝牛奶的話,可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。
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  • 3回答

    懷孕期間,孕婦補鈣吃什麼好?

    孕婦容易缺鈣,如果出現缺鈣症狀,可以多吃一些腿骨湯,蝦米螃蟹,都含鈣較高的,可以根據個人的口味有選擇的使用,食補比藥物補充,要好得多,也比較經濟的。 [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦補鈣吃什麼好

    懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的,或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯的, [詳細答案]

  • 4回答

    請問孕婦補鈣吃什麼好呢?

    (1)動物骨頭,動物骨頭裡面富含豐富的鈣質,大概高達80%以上,所以對於孕婦來說常喝大骨頭湯是非常有利於補鈣的。(2)乳製品,含有鈣、氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等,包括:牛奶、優酪乳、乳酪、奶片(... [詳細答案]

  • 3回答

    請問孕婦補鈣吃什麼好?

    你好,可以喝牛骨頭湯補鈣。一般缺鈣不嚴重的話食補就好了。富含微量元素鈣的食物有牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問孕婦補鈣吃什麼食物好?

    懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的,或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯的, [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦懷孕期間需要補鈣吃什麼好?

    懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的,或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯的, [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間補鈣吃什麼好?

    你好,根據你的描述孕媽媽可以補充些鈣劑,藥店都有售的,另外藥補不如食補,建議孕媽媽多從飲食攝取充足的微量元素,多吃蝦皮、骨頭湯等補鈣,多曬太陽促進鈣的吸收,做好定期孕檢,祝健康。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間孕婦補鈣吃什麼補好?

    你好,根據你的描述孕媽媽可以補充些鈣劑,藥店都有售的,另外藥補不如食補,建議孕媽媽多從飲食攝取充足的微量元素,多吃蝦皮、骨頭湯等補鈣,多曬太陽促進鈣的吸收,做好定期孕檢,祝健康。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦補鈣吃什麼好?除了奶粉還能吃什麼?

    懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦缺鈣要補鈣吃什麼好?

    懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的。 [詳細答案]