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我想做孕婦瑜伽請問可以改善睡眠嗎？還有哪些方法可以調理治療孕期嚴重失眠嗎？
您好！孕期的一般失眠主要是對情緒進行調節。孕婦瑜伽，可能通過舒緩您緊張的情緒，改善睡眠，消除失眠，讓人健康舒適並形成積極健康的生活態度。您也可以通過適度的散步、慢走、泡澡等方式緩解情緒。同時，不要忽... [詳細答案]
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生完孩子後，胸部小了很多，有哪些運動時可以豐胸的呢？
產後豐胸效果其實要看個人的體質如何，每個媽媽的情況都是不一樣的，從大部分人的反映來看，運動豐胸的效果是比較理想的，所以產後媽媽如果想要豐胸的話，可以先選擇一些利於豐胸的運動，當然配合食療豐胸，效果就... [詳細答案]
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哪些運動可以幫助產後恢復？
建議產婦要適當進行運動，可以促進腹壁、子宮、會陰肌肉收縮，促進血液迴圈，消除肌肉酸痛，但並不是說減肥，減肥應等哺乳結束斷奶後再開始。在順產後兩小時，如果能坐起並且沒有頭暈等不適的情況下，可以下床扶著... [詳細答案]
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3歲寶寶冬季多做哪些運動可以預防肺炎啊？孩子經常關在家裡也鬧，出門玩的話擔心得呼吸道疾病，什麼運動適
你好，一般來說在戶外運動什麼運動都可以幫助預防肺炎的，只要不是在空氣不好的時候外出和去多人的地方都是可以，平常可以跑跑步或者是在外面玩耍一下，家長們也不需要太過的擔心，經常關在家裡寶寶身體得不到鍛煉... [詳細答案]
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小寶寶做哪些運動可以減輕便秘的症狀呢？
適當加強腹肌的活動，有助於改善便秘的症狀，如簡單的蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉加速腸蠕動。讓小寶寶爬一爬，滾一滾也是很好的助腸的活動，這些活動簡單、易掌握，可以讓寶寶多做一些。 [詳細答案]
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哪些運動可以幫助寶寶長高個?
你好，很高興可以幫助你解答問題，可以多帶寶寶去爬山，跳高等運動，多做向上跳的運動可以幫助長個子，適當補充鈣劑，多曬太陽可以幫助鈣吸收，希望我的回答可以幫助到你。 [詳細答案]
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有哪些運動可以幫助產婦瘦身呢？
1、坐在椅子前半的位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳輕輕碰觸。 2、保持手臂平抬的姿勢，慢慢將身體向左轉，再慢慢拉回面對正前方。 3、另一側亦同，重複動作約20次。 4、雙膝併攏，雙臂... [詳細答案]
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愛力分娩法都有哪些運動？
愛力分娩法的秘訣是身心完全放鬆，才能發揮最好的減痛效果。子宮收縮時，全身肌肉放鬆，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，供胎兒使用。肌肉放鬆後，產婦才能集中精神運用呼吸技巧，以達到減緩疼痛的目的。1.神經肌肉... [詳細答案]
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順產生寶寶除了無痛分娩，還有哪些方法可以減低產婦在生產過程中的痛苦啊？我老婆打算順產，準備用無痛。
你好。目前在臨床上，減少產婦生產中疼痛的最有效方法，就是無痛分娩中的椎管內分娩鎮痛法。通過麻醉師在產婦腰椎間隙進行穿刺，將少量局麻藥或阿片類藥物注入蛛網膜下腔，產婦可以根據疼痛程度通過鎮痛泵來自行給... [詳細答案]
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請問有哪些運動適合備孕媽媽調理月經不調的呢？
慢跑，游泳，打球等有氧運動均可。 [詳細答案]
