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問題 【懷孕】 5

孕婦飲食中哪些能吃和不能吃?

問題描述 孕婦飲食需要注意
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最佳答案 備孕期別吃的食物:咖啡和茶孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過多會刺激胎動增加,甚至影響生長發育。有研究表明,孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕,而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物,不利於媽媽吸收鐵,影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發育有不良影響,所以懷孕3個月內應該避免攝取咖啡因。備孕期別吃的食物:動物肝臟曾有研究發現,孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補充維生素a、d,建議可以用胡蘿蔔等其他蔬果代替。備孕期別吃的食物:過敏食物沒懷孕的時候,媽媽們可能吃東西就沒那麼講究,哪怕對某類食物過敏,也會少量嘗
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