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問題 【產後】 8

聽說膀胱訓練可以改善尿失禁的症狀,是真的嗎?

問題描述 請問膀胱訓練怎麼做呢?
網友回答
最佳答案 膀胱訓練:白日時候,可以多喝水、多尿,注意適當控制小便的頻率及小便時間,逐漸延長小便的時間間隔,如從1.5小時,延長至2小時、3小時,提升膀胱充盈尿液的容量。晚上則可以減少喝水。
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