再春季懷孕，孕婦飲食需要注意什麼？

最佳答案

你好，在春季的時候，孕媽媽的飲食適宜清淡為主，桂圓、薏苡仁、螃蟹、甲魚應儘量少吃或不吃，在春季應該多喝水多喝粥，能促進孕媽胃腸蠕動，減少便秘，同時要吃一些當季的蔬菜水果，補充適當的維生素。

2016-05-27

你好，孕婦飲食要注意均衡，避免吃些黴變的食品，另外就你說的剩飯剩菜而言建議多喝老人溝通，一般以新鮮為前提，這樣對孕婦以及胎兒發育都是很有好處的，以防引起嘔吐腹瀉等不適，具體而言春季孕婦飲食應減酸增甘，多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量，具體而言建議多喝水、多吃梨子、蘋果等水果，多吃韭菜、菠菜、萵筍等蔬菜，吃些百合、鴨梨、蜂蜜等去火；多吃些富含蛋白質鈣質的食物如魚肉、牛奶豆製品等；最後避免吃辛辣刺激性、油炸食品，以及不要吃黴變食品。

2016-05-27

你好，春季裡，溫度不問題，食物容易變質，所以飲食方面要注意衛生，一定要注意不要食用變質的食物。